Διάλεξη 5 / σύντομη περιγραφή

Διάλεξη 5 / σύντομη περιγραφή

σύντομη περιγραφή: Ρίξτε μια ματιά εδώ ποιος είναι ο δεκάλογος της καλής διδασκαλίας, αυτά εδώ είναι η βάση για οποιαδήποτε μέθοδο της διδασκαλίας θέλεις να εφαρμόσεις. Είτε θέλεις να εφαρμόσεις δασκαλοκεντρική μέθοδο της διδασκαλίας, είτε μαθητοκεντρική, μπορείτε να μου πείτε κάποιος μία μαθητοκεντ...

Πλήρης περιγραφή

Λεπτομέρειες βιβλιογραφικής εγγραφής
Κύριος δημιουργός: Χατζόπουλος Δημήτριος (Επίκουρος Καθηγητής)
Γλώσσα:el
Φορέας:Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης
Είδος:Ανοικτά μαθήματα
Συλλογή:Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού / ΔΙδακτική της Φυσικής Αγωγής στην Α' βάθμια εκπαίδευση
Ημερομηνία έκδοσης: ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 2013
Θέματα:
Επιστήμες Ανθρώπινης Κίνησης και Ποιότητας Ζωής
Ανοικτά μαθήματα
Άδεια Χρήσης:Αναφορά
Διαθέσιμο Online:https://delos.it.auth.gr/opendelos/videolecture/show?rid=e83bb9e8
id 0517b2aa-6e43-4958-87d9-91bca1c9fcb2
title Διάλεξη 5 / σύντομη περιγραφή
spellingShingle Διάλεξη 5 / σύντομη περιγραφή
Επιστήμες Ανθρώπινης Κίνησης και Ποιότητας Ζωής
Χατζόπουλος Δημήτριος
publisher ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
url https://delos.it.auth.gr/opendelos/videolecture/show?rid=e83bb9e8
publishDate 2013
language el
thumbnail http://oava-admin-api.datascouting.com/static/93dd/0e8e/19c9/f75e/4f27/3577/69c6/6232/93dd0e8e19c9f75e4f27357769c66232.jpg
topic Επιστήμες Ανθρώπινης Κίνησης και Ποιότητας Ζωής
topic_facet Επιστήμες Ανθρώπινης Κίνησης και Ποιότητας Ζωής
author Χατζόπουλος Δημήτριος
author_facet Χατζόπουλος Δημήτριος
hierarchy_parent_title ΔΙδακτική της Φυσικής Αγωγής στην Α' βάθμια εκπαίδευση
hierarchy_top_title Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
rights_txt License Type:(CC) v.4.0
rightsExpression_str Αναφορά
organizationType_txt Πανεπιστήμια
hasOrganisationLogo_txt http://delos.it.auth.gr/opendelos/resources/logos/auth.png
author_role Επίκουρος Καθηγητής
author2_role Επίκουρος Καθηγητής
relatedlink_txt https://delos.it.auth.gr/
durationNormalPlayTime_txt 01:02:40
genre Ανοικτά μαθήματα
genre_facet Ανοικτά μαθήματα
institution Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης
asr_txt Ρίξτε μια ματιά εδώ ποιος είναι ο δεκάλογος της καλής διδασκαλίας, αυτά εδώ είναι η βάση για οποιαδήποτε μέθοδο της διδασκαλίας θέλεις να εφαρμόσεις. Είτε θέλεις να εφαρμόσεις δασκαλοκεντρική μέθοδο της διδασκαλίας, είτε μαθητοκεντρική, μπορείτε να μου πείτε κάποιος μία μαθητοκεντρική μέθοδο της διδασκαλίας. Έχει κανείς στο μυαλό του, για παράδειγμα για το σουτ στο μπάσκετ, έχει κανείς στο μυαλό του μία μαθητοκεντρική μέθοδο της διδασκαλίας, στην άσκηση σουτ στο μπάσκετ. Το όνομά σου. Αλέξανδρε. Αλέξανδρε. Θέλει να αποκλείσω παραγωγικόντας, μην να πω. Ένα συγκεκριμένο παράδειγμα για το σουτ στο μπάσκετ, να το διδάξεις με μαθητοκεντρική μέθοδο της διδασκαλίας. Θα συζέξω τα παιδιά, θα αφήσω αλέξαντα τα παιδιά, να διαλέξουν αυτές με ποιον τρόπο μπορούν να βάλουν την πάλα στον άνθρωπο. Μία μέθοδος είναι αυτή εδώ. Σε αυτήν εδώ τη μέθοδο που είπε ο Αλέξανδρος, θα αφήσω τους ίδιους τους μαθητές μου να επιλέξουν αυτοί με ποιον τρόπο θα βάλουν την πάλα στον καλάθι. Εάν σε αυτή τη μέθοδο, για παράδειγμα, εσύ δεν έχεις εδώ πέρα φροντίσει για το χρόνο αναμονής των μαθητών, δηλαδή εάν εσύ έχεις μία μπάλα και έχεις 10 μαθητές στη μία μπάσκετ και 10 στην άλλη και έχεις μία μπάλα και το παιδί ρίχνει το σουτ, με όποιον τρόπο αυτό θέλει, που θα πει κάποιος φοβερή μέθοδος δρασκαλίας. Και στη συνέχεια το ίδιο το παιδί πηγαίνει και παίρνει την πάλα και ξανά και επιστρέφει και δίνει στον άγων, καταλαβαίνετε ότι ο χρόνος αναμονής είναι πάρα πολύ μεγάλος. Άρα λοιπόν καταλαβαίνετε ότι αυτοί εδώ οι παράγοντες είναι η βάση μιας καλής δρασκαλίας, ανεξάρτητα από τη μέθοδο που θα χρησιμοποιήσεις. Ακόμη και την καλύτερη μέθοδο να χρησιμοποιήσεις, που δεν υπάρχει για μένα η καλύτερη μέθοδος, ακόμη και την καλύτερη μέθοδο, ας προθέσουμε, να σου πει κάποιος, εάν εσύ δεν φροντίσεις για αυτά εδώ τα βασικά, τότε θα είναι αποτυχία το μάθημά σου. Και μια και είμαστε εδώ πέρα, ποια είναι η καλύτερη μέθοδος δρασκαλίας? Θα ήθελα να σηκώσετε το χέρι σας. Ευδοξία. Νομίζω ότι δεν υπάρχει καλύτερη και χειρότερη, απλώς πρέπει να γίνεται ένα αλλαγίκτομιο, δηλαδή σε ένα μάθημα να γίνεται η μία, στο άλλο η άλλη. Είναι σωστό αυτό που λέει, δεν υπάρχει καλύτερη και χειρότερη, αλλά στα επόμενα μαθήματα θα πρέπει να αναφέρουμε την επιχειρηματολογία. Γιατί, θυμάμαι, είχε πέσει μια ερώτηση η Ασέπ, ότι η μέθοδος της αμοιβές δρασκαλίας, και την πρότεινε αυτήν για να πάντοτε να δει τη συνεργασίας, και θεωρεί αυτός, ο Ματσαγκούρας μάλιστα, δεν ξέρω αν το έχετε πάρει και το βιβλίο του, και είναι μεγάλο όνομα εδώ στην Ελλάδα, ο οποίος είναι της άποψης ότι η συνεργατική μέθοδος δρασκαλίας είναι η καλύτερη και αναφέρει ένα σωρό επιχειρήματα. Πάνω σε αυτό, εγώ έχω διαφορετική άποψη και θα το συζητήσουμε όταν φτάσουμε στη μέθοδος δρασκαλίας. Από τι εξαρτάται αν θα κάνουμε εμείς προθέρμανση όμως, ποια είναι η παράγωση, τι καθορίζουν αν θα κάνουμε προθέρμανση ή όχι, το όνομά σου. Χριστίνα. Οπότε, κάτσε λίγο, Χριστίνα, Αλέξανδρος, εντάξει, Χριστίνα. Αυτή είναι η ηλικία των παιδιών, δηλαδή αν θα είναι και παιδιά δημοτικού, δεν θα τους βάλουν να κάνουν πια κάτι. Και ένας παράγοντας είναι η ηλικία, η βιολογική τους ηλικία. Άλλος παράγοντας, που καθορίζει αν θα κάνετε προθέρμανση ή όχι, το όνομά σου. Οπότε, Χριστίνα, Αλέξανδρος, καλό όνομα σου. Πάνω, Αλέξανδρος, εκεί, το δικό σου όνομα είναι. Χριστίνα, Αλέξανδρος, Χριστίνα, Αλέξανδρος, Μανώλης. Μανώλης. Και ίδιο... Παίρνεψες. Μπαππις, Μπαππις. Κάνεις και κόλπα, έστω δάση καλό. Μπαππις, λοιπόν. Χριστίνα, Αλέξανδρος, Μπαππις, Μανώλης. Χριστίνα, Αλέξανδρος, Μπαππις, Μανώλης. Έλα, Μανώλη. Έξω εδώ και αποτυνάζεις τις άσκες που θα απολυθείς. Έτσι, δεύτερο, η ένταση θα ακολουθήσει... Α, μια και μιλάμε για ένταση, για το κατακόρυφο. Αν κάνετε κατακόρυφο, θα βάλετε να κάνουν προθερμανση. Κατακόρυφο στον τοίχο. Λοιπόν. Και γιατί να το βάλεις? Θέλετε να διδάξετε κατακόρυφο στον τοίχο. Καλώς. Θα κάνω. Θα κάνετε προθερμανση. Ναι. Θα κάνεις προθερμανση. Ναι. Σήκωσε το. Τράβα λίγο στην τάμη του κινάκι. Τα κατήσματα. Δεν υπάρχει τίποτα να κάνω. Εάν, λοιπόν, κάνω εγώ αυτό εδώ... Θα κάνω προθερμανση. Ναι. Όχι. Το κάνω και με μεγάλη ιδικία. Άρα, λοιπόν... Οτιδήποτε, δοκιμάστε το. Δοκιμάστε. Κι η βίστηση. Κύριε Ελπαν. Α, κύριε Ελπαν. Αν το κάνω όμως πολλές φορές, δεν υπάρχει τίποτα να το δοκιμάσω. Δηλαδή, μία φορά ξέρω να το κάνω. Τα παιδιά, ας πούμε, δεν ξέρω να το κάνουν και το κάνουν πολλές φορές μία φορά. Ίσως δεν πρέπει να, ας πούμε, να έχουν κάνει προθερμανση. Δηλαδή, αν το κάνω μία φορά ή αν το κάνω 10 φορές, εκτός πια... κι αν έχω κουραστεί στις 10 και λυγίσουν τα χέρια μου και πέσουν. Βέβαια, ένα βασικό ποιοτικό κριτήριο για το κατακόρυφο στον τοίχο... λες τους μαθητές σου, εσύ, γιατί συνήθως έχουν λυγισμένα τα χέρια τους. Είναι τεντωμένα χέρια. Αν έχεις τεντωμένα χέρια και δεν είσαι υπέρβαρος, είσαι φυσιολογικός... το μαθαίνεις αμέσως, το κατακόρυφο στον τοίχο. Τώρα, αν θεωρείς εσύ ότι μετά από 10 φορές κουραστεί ο μαθητής, δεν θα τον βάλεις να συνεχίσεις να το κάνει. Αλλά για να το κάνει τώρα κατακόρυφο στον τοίχο, σας το δείχνω, δεν υπάρχει θέμα να κάνεις υποθερμανση. Πλάστιν, εγώ το κάνω έτσι. Το ίδιο και με την κυβίστηση. Αλλά βλέπετε ότι αυτά μας έχουνε περαστεί, ιδιαίτερα από αυτούς που κάνουν πρωταθυμπισμό... και εκείνοι θα πρέπει να κάνουνε, γιατί δεν κάνουν μόνο αυτά εδώ τα απλά πράγματα, κάνουν και άλλα. Άρα κάνουν υποθερμανση. Τι θες να ρωτήσει τον Μάσο? Φεϊ. Φεϊ. Ναι. Λοιπόν, στα υπέρβαρο άτομα θέλουμε να κάνουμε κατακόρυφο. Δεν θα κάνεις κατακόρυφο. Εμείς όμως το κοιτούμε, εσύ μην κάνεις. Ναι, εσύ θα κάνεις μία άλλη άσκηση. Αυτό δεν είναι άσχημο, όμως... Ναι, όμως... Κοιτάξτε, από το να βάλεις ένα υπέρβαρο άτομο να κάνει κατακόρυφο... και να πρέπει εσύ να είσαι εκεί από πάνω και να το κρατάς και να φωνάει μέσα σου... το θεωρώ ότι αυτό κάνει μεγαλύτερη ζημιά στο παιδί και σε εσένα... παρά να του πεις, ξέρεις, για σένα είναι καταλληλότερο... αντί να κάνει κατακόρυφο για παράδειγμα, να κάνει αυτό εδώ. Την άσκηση εδώ πέρα. Τέτοιου είδους ασκήσεις. Δηλαδή θα βρείτε ή αυτό είναι πιο δύσκολο... ή αυτό εδώ. Θα κάνει αυτή την άσκηση πέντε φορές. Δηλαδή θα βρείτε κάποια άλλη άσκηση... η οποία να μην είναι κάμψης ή κυλιακή... να είναι και αυτή κάτι έτσι ζωνγκλαιρικό, κάτι... Πανεμφέρεις με το άλλο. Και αν δεν έχετε κάποια τέτοια άσκηση... βρέστε μία άσκηση έτσι με μπάλα. Είναι προτιμότερο αυτό παρά να τον έχεις εκεί να κάνει... γιατί πολλοί όταν βλέπουν ότι πάνε να κάνουν κατακόρυφο... το αντικείμενο αυτό, του λένε... ε, εσύ θα πρέπει να κάνεις δύναμη ξέρω εγώ. Και αυτός κάνει κάμψης ή κυλιακούς που δεν είναι ευχάριστο... ενώ αν τον βάλεις να κάνει τέτοια πράγματα... μετά θα πάει στο σπίτι του, θα το δείξει στους γονείς του... και θα νιώθει όμορφα. Αυτό προσέξτε το. Πάντως για την ώρα... δεν σας προτείνω να κάνετε εσείς στο σχολείο... κατακόρυφο η κοιμίστηση στους μαθητές. Αν είστε στο σύλλογό σας... εκεί είναι κάτι άλλο... αλλά στο σχολείο σας προτείνω να το αποφύγετε. Απλά το είπα αυτό... μόνο και μόνο για την βροθέρμανση... για να πάμε άλλος παράγοντας... είπαμε ο ένας παράγοντας είναι η ηλικία... ο άλλος παράγοντας είναι η ένταση... του είπε ο Μανώλης εκεί πέρα... και ο Μπάμπης θα μας πει το τρίτο παράγοντα. Γιατί έμαθα το όνομά σου... επειδή είμαι χάζιμενος... ο τρίτος παράγοντας... οι καιρικές συνθήκες... καιρικές συνθήκες... καθορίζουν το είδος της προθέρμανσης... αλλά όχι η άνθαγη... δηλαδή το αν έχει κρύο ή όχι... δεν καθορίζει η άνθαγη προθέρμανσης... το όνομά σου στο τέλος... Τα παιδιά τα οποία είναι πολύ γυμνασμένα... ιδιαίτερα αυτά που πάνε από δύο-τρύο χρονών... ενόργανοι, ποδόσφαιρο... και τους βλέπετε έτσι με μπράτσα και όλα αυτά... αυτά τα παιδιά θα πρέπει να κάνουν προθέρμανση... διότι η πιθανότητα να τροματιστούν... σε σχέση με τα άλλα τα παιδιά... που είναι φυσιολογικά... είναι πολύ μεγαλύτερη. Αυτά τα παιδιά θα πρέπει να κάνουν προθέρμανση... σε σχέση με τα άλλα τα παιδιά... που είναι φυσιολογικά... είναι πολύ μεγάλη... διότι για αυτούς πλέον εμείς... έχουμε γίνει πάρα πολύ σκληροί... και φαίνεται αυτό. Άρα... περίμενε λίγο αυτά εδώ... Ποιος θέλει να ρωτήσει... Σήμερα που πήγαμε στο σχολείο... είχαμε κάνει δύο ταυτόφωνα που ήμασταν μαζί... δηλαδή έχω καθηγητή σε εμένα... και η καθηγήτρια μας είπε... Αντί να κάθομαστε να κάνουμε διατάσεις στην προθέρμανση και αυτά... τους έβαλε... κινηγητό με βάλα... και ο καθηγητής δίπλα τους έβαλε διατάσεις... Εσείς ποιος θέλει το πιο σωστό... Να το συνεχίσω... και να καταλήξουμε σε αυτό... γιατί αυτό είναι ακριβώς το θέμα σήμερα... η εισαγωγή του μαθήματος... Πες μου Ελένη... Μας έτυχε περίπτωση στο σχολείο... ότι όπου θέλει ο κνήμα... δεν μπορούσε να συμβατήσει με τους άλλους... και δεν μπορούσε να συμβαθεί... και είχε κάποιο πρόβλημα... Λογικά... Αλληλούνας τρέστος που έφταγε τώρα... δεν είχα πρόβλημα με αυτό... Είναι περίπτωση... αυτό είναι πραγματική περίπτωση... Συνήθως τα παιδιά... Κάθε φορά να βάζεις μόνο ασκήσεις... δηλαδή αν έχεις 25 παιδιά... και έχεις ένα παιδί... και έχει κινητικά προβλήματα... το θεωρώ άδικο για τα άλλα παιδιά... να διαμορφώνεις έτσι το πρόγραμμα... κάθε φορά... γιατί τα άλλα παιδιά... έχουν περισσότερες δυνατότητες... οπότε εσύ θα περιορίσεις την εξέλιξή τους... Εμείς όμως λέμε ότι... η μία βασική αρχή του σχολείου... είναι να δίνεις σε όλους τους μαθητές... τη δυνατότητα να εξελιχθούν... με βάση τις δυνατότητες που έχουν... Εάν εσύ τους κρατάς πίσω αυτούς... επειδή κάποιος δεν μπορεί να τα καταφέρει... τότε αντικεί στα άλλα τα παιδιά... και εμείς είπαμε εδώ... ότι προηγείται στο σύνολο... σε περίπτωση που έχεις ένα τέτοιο παιδάκι... του βάζεις κάτι το οποίο να μπορεί να τα καταφέρει... Αυτή είναι η επιχειρματολογία... ότι όλοι έχουν δικαίωμα στη μάθηση... Στάση λίγο... Ναι... Αν αφορά συγκεκριμένα... να γνωρίζουμε τις κανόντους... και μπορούσαμε να αφοράσουμε το κοινό μας... του μητρό της τελετήριου... π혀ος καλύπτει πιο μασίλειο... και πιο αντίοναλος... και δουλέυαμε στην ασκήση... γιατί τότε... θα το κάνεις στη μία άσκηση... όχι όμως σε όλες τις ασκήσεις... στη μία άσκηση... και αν μπορείς να το κάνεις και διακριτικά, δηλαδή, τι θέλω να πω, ότι αν έχεις για παράδειγμα το σερβίς στο βόλευ τώρα, και έχεις κάποια παιδιά τα οποία μπορούν να καταφέρουν να το σερβίσουν από πάνω. Πάνε στο σύλλογο και το έχουνε μάθει. Κάποια άλλα παιδιά καταφέρουν αυτό το σερβίς και κάποια άλλα παιδιά πρέπει να πηγαίνουν από πιο μπροστά για να το καταφέρουν. Σε αυτή την περίπτωση εσύ μπορείς να τους επιτρέψεις, θέλεις να φας λίγο πιο μπροστά να το δοκιμάσεις, διότι αν κάνει κάθε φορά από εδώ πέρα και χάνει τον πόντο, δεν έχει νόημα. Και αυτό το καταλαβαίνουν και τα υπόλοιπα παιδιά. Αν δηλαδή εσείς περάσετε στα παιδιά την άποψη, ότι την ώρα της εξάσκησης αυτό που μετράει είναι ο καθένας να προπονείται στο επίπεδο που του αρμόζει, διότι μόνο τότε μπορεί να έχει βελτίωση, αυτό είναι το ιδανικό παντού. Και θα δείτε ότι πολλά παιδιά στην αρχή δεν τα καταφέρνουν, μετά όμως με αυτόν τον τρόπο, ή καπόγημα κάνουν εξάσκηση και στη συνέχεια τα καταφέρνουν. Αλλά όχι συνέχεια τη διαφοροποίηση αυτή. Στο βίντεο που σας είχα κάτω, να σας δείξω τι κάνει το Γερμανάκι, χθες είχαμε ένα βίντεο όσον αφορά τη διαφοροποίηση και μάλιστα έκανα λάθος που δεν το έδειξα. Βλέπετε λοιπόν βασική αρχία, μόλις γυρίζει στην πλάτη ο δάσκαλος. Δεν πειράζει όμως μιλήστε τώρα, το δίνω ελεύθερα, οπότε αρκεί να είναι χαμηλόφωνο. Εδώ είναι για τις βοήθειες. Δεν δίνουμε διακόση βοήθεια και ανατροφοδότηση κάθε φορά. Ο δάσκαλος πρέπει να πηγαίνει εκεί όπου πραγματικά υπάρχει ανάγκη. Είναι λίγο πιο μπροστά αυτό. Βλέπετε τώρα το βαθμό δυσκολίας που είναι η βάση. Δεν το βλέπω τελείωσα. Δεν είναι διαφορετικός βαθμός δυσκολίας εδώ το παιδί. Δεν μπορεί να κάνει, επειδή κάνει σε πιο ψηλό από πιο χαμηλό. Αυτό εννοώ με αρκεί της διαφοροποίησης. Δίνω στα παιδιά τη δυνατότητα. Αυτό το βρίσκω πολύ ωραίο να συμβαίνει. Εκτός από το πρωτόκολλο της στατικής προθέρμανσης όπου οι μαθητές πηγαίνουν και τρέχουν γύρω στα τρία λεπτά περίπου γύρω γύρω και στη συνέχεια κάνουν στατικές διατάσεις των βασικότερων μηκών ομάδων, υπάρχουν τα πρωτόκολλα της δυναμικής προθέρμανσης. Σε αυτά τα πρωτόκολλα δέστε τι γίνεται. Έχουμε το γήπεδο του βόλευ για παράδειγμα από τη μία την πλάγια γραμμή μέχρι την άλλη. Τρέχουν λοιπόν ή κάνουν οποιαδήποτε άσκηση. Στην απέναντι γραμμή προτείνεται να καθίσουν για 10 δευτερόλεπτα. Αν είναι άσκηση σε στάση, για παράδειγμα αυτή εδώ η άσκηση, τότε την κάνουν 8 με 12 φορές. Θα σας δείξω όμως ποιες είναι αυτές οι ασκήσεις. Προσοχή, ορισμένες αυτές οι ασκήσεις είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικές. Άρα ακόμη και εδώ θα υπάρχουν παιδιά που δεν θα μπορέσουν να κάνουν 5 φορές για παράδειγμα αυτήν την άσκηση. Για παράδειγμα αυτή εδώ η άσκηση είναι πολύ επιβαρυντική. Θεωρείται άσκηση δυναμικής προθέρμανσης. Αυτήν εδώ αν τη δοκιμάσεις και το είδα σε έρευνα στο άρθρο, το κάνουν αυτό από τη μία πλάγια γραμμή μέχρι την άλλη τα παιδιά. Και λέω δεν σε πιστεύω με τίποτα. Δέστε εδώ το πρωτόκολλο δυναμικής προθέρμανσης. Ποιες είναι οι ασκήσεις που κάνουνε. Αυτό είναι το βάζιμα του Frankenstein. Το μόνο είτε έτσι το ονομάζεσα. Είναι κλασική άσκηση. Αντί να κάνεις δηλαδή τη διάταση αυτήν εδώ που κάνεις, κάνεις αυτήν τη διάταση. Θα δείτε και οι παίκτες στο Ολυμπιακό, αν προσέξετε την προθέρμανση τους, κάνουνε αυτήν την πρωθέρμανση. Από ότι είδα γυμναστής που το κάνει αυτό εδώ. Δέστε αυτήν εδώ την άσκηση. Βλέπετε. Αυτήν εδώ. Θεωρείτε ότι στην πρωθέρμανση είναι περισσότερο κατάλληλες αυτές οι ασκήσεις παρά η άλλη άσκηση όπου μένεις για 30 δευτερόλεπτα. Διότι η άλλη άσκηση λέει ότι επιμηκίνει το μη και τον κάνει να λειτουργεί πολύ πιο αργά. Και θα δείτε μια έρευνα που σας έχω φέρει. Αυτή εδώ επίσης η άσκηση. Άρα λοιπόν, χρησιμοποιούν τέτοιες ασκήσεις στη δυναμική προθέρμανση. Στο βιβλίο σας έχω βάλει ένα πρωτόκολλο με ασκήσεις όπου θα μπορείτε εσείς να χρησιμοποιείτε πρωτόκολλα δυναμικής προθέρμανσης. Έχετε έτοιμες ασκήσεις. Είναι αυτής εδώ της μορφής. Αυτή εδώ σούμο λέγεται. Υπάρχει και το άλλο βέβαια. Αυτό εδώ σούμο να βάλετε στα παιδιά να κάνουμε. Τα βίντεο που τα βρίσκετε στο YouTube. YouTube. Είναι γεμάτο. Από τη Γερμανία. Α, εκείνο, ναι. Εκείνο είναι από τη Γερμανία, ναι. Εκείνο είναι από ένα πρόγραμμα που είχαμε κάνει στη κολονία. Εδώ Spiderman. Αυτό εδώ είναι ωραίο να ονομάζεται και όλα τις ασκήσεις για τα παιδιά. Βλέπετε ότι είναι διάταση. Αυτό εννοώ με δυναμική διάταση. Απλά δεν μένει στατικά. Αυτή είναι η διαφορά τους. Αυτή είναι η διαφορά. Για παράδειγμα αυτό εδώ είναι στατική διάταση. Αν κάνω αυτό εδώ και μείνω εδώ 10 δευτερόλεπτα. Αν όμως κάνω αυτό εδώ, αυτό είναι δυναμική διάταση. Είναι οι ίδιοι εμείς και εδώ βλέπετε οι ίδιες ασκήσεις. Αυτό εδώ. Αλλά η διαφορά τους είναι ότι στο ένα μένω κάποια δευτερόλεπτα. Και θα σας πω τη δική μου την άποψη πότε προτείνω το ένα και πότε το άλλο. Εδώ... Πού πήγε αυτό ανάπτυξη... Οι ασκήσεις που συνήθως εφαρμόζουμε δυναμικής προθέρμανσης είναι αυτές εδώ. Από τότε που έβαλα αυτό το πρόγραμμα παιδιά που είναι πρόγραμμα για να προσθέτω βιβλιογραφία για να μην γράφω εγώ όταν γράφεις ένα άρθρο καθυστερείς πάρα πολύ να γράψεις τη βιβλιογραφία. Αυτό το κάνει αυτόματα. Τότε μου καθυστερεί να μου ανοίξει πάρα πολύ το board κάθε φορά. Λοιπόν, δέστε εδώ πέρα αυτό το πρωτόκολλο. Στην αρχή λοιπόν μπορείτε να βάλετε τους μαθητές σας που κάνουν αυτήν εδώ την άσκηση. Ξεκινάμε με αυτήν εδώ. Ένα. Στη συνέχεια αυτή εδώ η άσκηση. Είναι εδώ. Εδώ. Εδώ. Εδώ. Σούμο. Εδώ. Στη συνέχεια το βάλισμα του Frankenstein που είδατε πριν. Οπότε έχετε έτοιμες τις ασκήσεις. Εδώ μεγάλα βήματα. Στη συνέχεια το ελατήριο αυτό που σας έδειξα πριν. Η ονομασία κανονικά είναι γόρμο, το σκουλίκι που μαζεύεται και δεν τώνεται. Δεν μ' άρεσε αυτό. Το ονομασία ελατήριο. Αλλά δεν σας την προτείνω αυτήν την άσκηση γιατί δεν είναι ευχάριστο ιδιαίτερα αν έχεις άσφαλτο να βάζεις κάπου τα παιδιά. Αν έχεις γυναστήριο, ναι. Όμως δοκιμάστε την στο σπίτι σας. Να έχετε τεντωμένα τα πόδια και να προσπαθείτε να πλησιάσετε τα χέρια. Θα δείτε ότι είναι πολύ μεγάλη επιβάθμιση που θα δεχτείτε. Αυτή εδώ η άσκηση μου αρέσει πάρα πολύ, εδώ πέρα, όπου κάνει αυτό το πράγμα. Και βγάζει το πόδι πίσω και τεντώνει το χέρι εδώ. Κάνει διάταση. Αυτό εδώ. Και θα δείτε ότι είναι ακόμα περισσότερο αν πας εδώ. Και μετά πάει εδώ. Αυτό εδώ το πράγμα. Είναι διάταση και αυτό. Είναι δυναμική διάταση. Αυτό εδώ. Συρτάκι το ονόμασα εγώ. Αυτό εδώ που κάνει αυτά εδώ τα βήματα. Κρίμα που δεν είναι έγχρωμο. Εδώ είναι τρέξιμο, ακουμπάει κάτω, τρέξιμο, ακουμπάει κάτω και θα λειπάει και ξανά πάλι πίσω και τέλος. Οπότε έχετε 10 ασκήσεις με πρωτόκολλο δυναμικής προθέρμασης. Πάμε τώρα να δούμε τι συμβαίνει με αυτά τα πρωτόκολλα. Και γιατί προτείνουν αυτές τις ασκήσεις. Εάν πάρουμε αυτόν εδώ, αυτήν εδώ την εργασία. Είναι από το περιοδικό αυτό εδώ, το οποίο θεωρείται καλό περιοδικό. Πήρε αυτός μία ομάδα ηλικίας, θα το πω πάλι εδώ μετά, εξέτασε την ακρίβεια στο σελβίς και την ταχύτητα. Η ομάδα λοιπόν αυτή ήταν 83 πέφτες τέννης, αρχάρι και προχωρημένη. 35 ετών ο μέσος όρος, μεγάλη ηλικία. Και οι προθέρματες τι έκανε στην αρχή. Συνήθως οι ταινίστες θα δείτε ότι δεν κάνουνε στατική διάταση. Υπάρχουν εδώ επαγγελμαντία ταινίστες. Και στο ποδόσφαιρο όμως πλέον. Βλέπω ότι οι πολλοί προπονητές δεν κάνουνε καθόλου στατικές διατάσεις. Εδώ στο τένις για παραίμαν θα δείτε ότι αυτό που κάνουνε είναι κινήσεις, τένις. Αλλάζουνε πάσεις μεταξύ τους, δεν κάνουνε καθόλου διάταση. Ξεκινάνε με κατευθείαν να κάνουν κινήσεις. Άρα λοιπόν, αυτά τα 83 άτομα έκαναν μόνο αυτές τις κινήσεις. Και στη συνέχεια τους μέτρησε την ακρίβεια στο σερβίστο τένις. Και με ένα πιστόλι μέτρησε την ταχύτητα. Στη συνέχεια μετά από μια-δυο μέρες τους ξαναπήρε, τους έμαλε και κάνανε στατικές διατάσεις και τους μέτρησε πάλι το σερβίστο, την ακρίβεια και την ταχύτητα. Και τελικά αυτός δεν βρήκε καμία διαφορά μεταξύ των δύο, ας το πούμε, της εξειδικευμένης προθέρμασης. Αυτός δεν βρήκε καμία διαφορά και την προθέρμαση και διατάσεις. Λέστε αυτήν εδώ την εργασία. Διαβάστε την λίγο. Είναι υπερίληψη μόνο. Θέλω να σας δείξω ότι οι εργασίες πολλές φορές κάζουν διαφορετικά αποτελέσματα. Και έχω τον λόγο μου που σας δείχνω έτσι οι εργασίες. Γιατί κάποιος θα μπορούσα εγώ για παραμένω να σας δείξω μόνο τις εργασίες που συμφωνούν με τη δική μου την άποψη. Γι' αυτό θέλω να γίνετε ανεξάρτητοι από τον δάσκαλο. Να κατεβάζετε λοιπόν και να ψάχνετε εργασίες εσείς και να διαμορφώνετε τη δική σας την άποψη. Αυτός είναι ο δικός μου στόχος. Εδώ λοιπόν τι έκανε αυτός. Το έκανε στο στρατό. 30 φαντάρους πήρε. Κάπου εδώ το γράφει. 14 γυναίκες, 16 άντρες. Σε τρεις συνεχόμενες ημέρες λέει τα άτομα αυτά έκαναν δυναμική προθέρμανση, στατική προθέρμανση. Καθόλου προθέρμανση. Ούτε καν τρέξιμο. Ούτε καν τρέξιμο παιδιά. Άρα λοιπόν, τη μια μέρα τους έβαλε δυναμική αυτές τις ασκήσεις που σας έδειξα. Την άλλη μέρα τους έβαλε να κάνουν στατικές διατάσεις και την άλλη μέρα δεν κάνουν καθόλου προθέρμανση. Και τους μέτρησε τις επιδόσεις τους σε τρία τεστ. Στο ένα το τεστ ήταν πόσο μακριά θα φτάσουν κάνοντας πέντε μεγάλα βήματα. Το τριπλούν αλλά με πέντε μεγάλα βήματα. Είναι ένα τεστ. Το άλλο το τεστ που τους έβαλε να κάνουν είναι η ρίψη της ιατρικής μπάλας. Πόσο μακριά θα ρίξουν την μπάλα. Δύναμη λοιπόν στην ουσία. Και το άλλο το τεστ που τους έβαλε είναι τεστ επιδεξιότητας. Όπου είναι ένα σκόνος εδώ, ένα σκόνος εκεί, ένα σκόνος εκεί και ένα σκόνος εκεί στην άκρη. Τρέχουνε αυτοί γρήγορα, ακουμπάνε κάτω το κόνο. Με πλάγια βήματα πάνε στον άλλο τον κόνο. Με πλάγια βήματα πάνε στον τέρμα τον κόνο. Με πλάγια βήματα εδώ και στη συνέχεια πάνε πίσω. Και κρατάει το χρόνο. Αυτό θεωρείται τεστ επιδεξιότητας. Όταν λοιπόν έκανε αυτές τις μετρήσεις. Δέστε ποιο είναι αυτό το τεστ που σας έδειξα τώρα είναι αυτό εδώ. Είναι το tough test. Συνήθως έτσι είναι εργοστώς σαν tough test. Η ρίψη ιατρικής μπάλας και πέντε βήματα. Τα αποτελέσματα δείξανε ότι μετά τη δυναμική προθέρμανση και στις τρατρία test αυτά που σας έδειξα παρουσίασε καλύτερες επιδόσεις. Η δυναμική προθέρμανση σε σχέση με αυτούς που κάναν σταθηκή προθέρμανση και σε αυτούς που δεν κάναν καθόλου προθέρμανση έδειξε ότι οι μαρτές παίρναν καλύτερα αποτελέσματα. Αυτή ήταν και η εργασία που έπρεπε και εσείς να βρείτε. Ενώ η εργασία που μας είχε δείξει η Μαρία, ήταν πιο πολύ μέσα στην προπόνηση. Εάν κάποιος θα κάνει ευκαμψία, σίγουρα θα βελτιωθεί η ευκαμψία. Όμως, προσέξτε μην μπερδεύετε, δεν σημαίνει ότι κάποιος επειδή έχει πολύ καλή ευκαμψία για παράδειγμα σε αυτό εδώ το test, ότι έχει και καλύτερη επιδόση, ξέρω εγώ στη ρίψη της μπάλας. Η ευκαμψία δεν σημαίνει ότι όσο πιο καλά... γιατί ακούω και κάτι τέτοια, ότι όσο πιο καλύτερα ευκαμψία, τόσο λιγότερο τραγματίζεται και ο μυς. Και λέω, αυτό δεν ισχύει. Θα τα ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα. Επίσης, μεταξύ της στατικής προθέρμανσης και αυτών που δεν κάνουν προθέρμανση, δεν υπήρχε καμία διαφορά στην επιδόση. Και δεν επανείστηκε κανένας τραγματισμός. Και μιλάμε για μεγάλες ηλικίες εδώ πέρα, 18-24. Άρα λοιπόν, με βάση αυτά εδώ, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των ερευνών, βλέπουμε ότι είτε κάνουμε, που μέχρι τώρα κάναμε συνήθως στατική προθέρμανση, είτε κάνουμε, δεν κάνουμε προθέρμανση, και φαντάζω και σε μεγαλύτερες ηλικίες, τουλάχιστον σε αυτά τα τεστ, είναι ένα και το αυτό. Γι' αυτό λοιπόν, προτείνεται η ενιαία δομή μαθήματος στη φυσική αγωγή. Η ενιαία δομή σημαίνει ότι μπορείς να ξεκινήσεις με την επανάληψη της δεξιότητας. Ότι για παράδειγμα με την μπάσα κατευθείαν, μπορείς να ξεκινήσεις κατευθείαν με κάποιο παιχνίδι, με κυνηγητό σε εμάς στο Δημοτικό Σχολείο. Μπορείς να ξεκινήσεις με κάποιο πρωτόκολο δυναμικής προθέρμανσης. Να ξεκαθαρίσω όμως εδώ, ότι ισχύει με την προθέρμανση, ισχύει και την αποθεραπεία. Σε σχέσιο με τις διατάσεις τώρα, αν τα πάρουμε ένα-ένα. Είναι σημαντικό για τους μαθητές να μάθουν τη διαφορά ανάμεσα στις διατάσεις την ώρα της προθέρμανσης, σε διατάσεις ασκής διατάσεων σε μια προπονητική μονάδα για τη βελτίωση της ευκαμψίας και άλλο είναι η διάταση, όπως εσείς τώρα εδώ, που κάθεστε πολλή ώρα, θα πρέπει να διδάξετε στους μαθητές σας, ότι όταν κάθεσαι μία ώρα σε ένα θρανείο εδώ πέρα, είναι πολύ σημαντικό στη συνέχεια να τεντωθείς και αυτό είναι διάταση. Αυτά τα τρία πράγματα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε. Άλλο είναι η διάταση στην προθέρμανση, άλλο η διάταση για να βελτιώσω την ευκαμψία των μαθητών μου και άλλο η διάταση για να τεντωθώ όταν κάθομαι στο θρανείο. Και θεωρώ καλό αυτόν τον δάσκαλο, ο οποίος για κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις θα δώσει ένα πρόγραμμα. Ποιο είναι αυτό το πρόγραμμα στους μαθητές του. Τι θα έκανα εγώ. Θα έλεγα, παιδιά, τρεις φορές την εβδομάδα, είναι πολύ σημαντικό να περιλάβετε τρεις φορές την εβδομάδα στο πρόγραμμά σας, αυτές εδώ τις ασκήσεις διάτασης, όπου θα μένετε δέκα δευτερόλεπτα. Άρα λοιπόν, προτείνω εγώ για την βελτίωση της ευκαμψίας των μαθητών στην προπονητική μονάδα στατικές διατάσεις, όπου θα μένουν δέκα δευτερόλεπτα, χίλια ένα, χίλια δύο, χίλια τρία, δεν ανάγκη να έχουν χρονόμετρο. Άρα λοιπόν στατικές διατάσεις για την βελτίωση της ευκαμψίας μέσα στην προπονητική μονάδα. Εάν θέλεις τώρα να κάνεις μέσα στην τάξη διάταση, τότε εκεί τους δίνεις δυναμική διάταση, που είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα και ταυτόχρονα τους κάνεις προπόνηση φυσικής κατάστασης. Και είναι αυτές εδώ οι ασκήσεις. Εδώ τι κάνει λοιπόν αυτός, έχει τα πόδια του εδώ πέρα, τους δίνεται μία μπάλα και την περνάει γύρω γύρω. Και από εδώ γύρω γύρω και από εδώ γύρω γύρω. Και ας το έχει λυγισμένο το πόδι, μη σας απασχολεί αυτό τόσο πολύ. Απλά στις μικρές ηλικίες είναι σημαντικό να τους δίνετε μπάλα, σχοινάκι, στεφάνι, ώστε να περνάνε ευχάριστα. Διότι τα παιδιά δεν αθλούνται για να είναι υγιείοι. Όπως το ακούω από πολλούς ότι ο βασικός στόχος της φυσικής αγωγής λένε πολύ είναι η διαβίω άθληση για υγεία. Για μένα κάνουν πολύ μεγάλο λάθος. Για μένα δεν πηγαίνω να παίξω μπάλα ούτε αυτός που πάει και κάνει bungee jumping, ούτε αυτός που σκαρφαλώνει στο βουνό και γκρεμοτσακίζεται δεν το κάνει για την υγεία του. Το κάνει γιατί νιώθει όμορφα. Είναι τελείως διαφορετικό, και τους βλέπω, αυτούς που αθλούνται για την υγεία τους και βαριούνται, και τελείως διαφορετικό για αυτούς οι οποίοι το κάνουν γιατί το ευχαριστιούνται. Θυμάμαι πρόσφατα είχα βγει με μία φίλη και μου λέει, έλα μωρέ τι κατάλαβες εσύ που όλη την ώρα ξέρω εγώ αθλείς και δεν πίνεις ξέρω εγώ και κάτι τέτοια. Δεν πίνει τελικά. Σε αυτήν, όχι. Αυτό μας θα το συζητήσουμε άλλη στιγμή. Το θέμα ήταν ότι, τι κάνεις όλη την ώρα στο γυμναστήριο και αυτά εδώ, το θέμα είναι ότι εγώ δεν πάω στο γυμναστήριο καταρχήν, παίζω μπάλα. Δεν το κάνω όμως για να είμαι υγιής, το κάνω γιατί είναι ανάγκη για μένα αυτό. Όπως λέει για τον άλλον, είναι ανάγκη να καπνίσει ένα τσιγάρο για παράδειγμα και νιώθει ευχαρίστηση αυτός, για μένα είναι ανάγκη να κινηθώ. Και ξέρετε τι γίνεται ότι αυτή την ανάγκη την έχουμε οι άνθρωποι, ιδιαίτερα σε μικρές ηλικίες θα το δείτε, τα παιδιά κινούνται όλη την ώρα. Όμως όσο μεγαλώνουμε για διάφορους λόγους, οι οποίοι έχουν να κάνουν περισσότερο με συνήθειες ζωής, αρχίζει αυτό να φεύγει. Και βλέπεις ότι τους αρέσει περισσότερο να κάθονται σε ένα καναπέ και να βλέπουν τηλεόραση. Έχουν ξεχάσει πόσο όμορφο είναι να αθλείσαι. Όχι για την υγεία σου, πόσο όμορφα σε κάνει να νιώθεις εσύ από πλευράς ψυχολογίας. Δεν καταφέρετε αυτό να περάσετε στους μαθητές σας, αν και για τους μαθητές σας στις αυτές ηλικίες, δεν έχει πρόβλημα, το θέμα είναι στο Λύκειο. Εκεί πλέον υπάρχει το βασικό πρόβλημα. Τώρα. Καλώς, ευχαριστώ. Για τις δυναμικές και τις στατικές διατάσεις που είπατε. Έχω παρατηρήσει στην ομάδα που πηγαίνω ότι όταν τους χάνω δυναμικές διατάσεις, το βάζιμα του Frankenstein, πώς το είπατε, δεν το σηκώνουν το πόδι τόσο υψηλά. Ενώ όταν τους κάνουν τη στατική διάταση του δικεφάλου, μπορεί να τραβήξουν πιο πολύ το πόδι. Γι' αυτό προτείνω τη στατική διάταση στην προπόνηση για να βελτιώσει την ευκαμψία. Για τον αγώνα όμως, λίγο πριν τον αγώνα, η δική μου η πρόταση είναι ότι θα κάνω δυναμικές ασκήσεις, όμως έχω προσέξει ότι μου κάνει καλό, αυτό βέβαια είναι προσωπική μου πρόταση, ότι μου κάνει καλό, αφού τελειώσω με το τρέξιμο γύρω-γύρω, τελειώσω με τις δυναμικές διατάσεις, να κάνω αυτό εδώ όπως τεντώνει η γάτα. Όχι όμως να μείνω εδώ 10 δευτερόλεπτα, προσέξτε, αλλά να νιώσω αυτό εδώ, αυτό με κάνει να νιώθω όμορφα. Αυτό το λέω τέντο μαγάτας, εγώ το έχω ονομάσει. Ή να καθίσω και να κάνω και αυτό εδώ, για το γαστροκνήμιο ιδιαίτερα, για αυτούς που παίζουν μπάλα, όχι όμως να μείνω εκεί 15 και 30 δευτερόλεπτα. Έχω προσέξει ότι και στη συνέχεια, αφού τελειώσω λοιπόν αυτές τις 3-4 ασκήσεις, στη συνέχεια κάνω τις πάσες στο ποδόσφαιρο, εξειδικευμένη προθέρμανση. Λοιπόν, εγώ τι προτείνω, αλλά προσέξτε, θεωρώ ότι είναι και ατομική περίπτωση, αυτό όμως είναι δική μου άποψη, το ποια προθέρμανση είναι καταλληλότερη, θέλω ότι είναι υποκειμενικό. Ναι μεν, εγώ θα δείξω στους αθλητές μου ότι ξέρεις αυτή είναι η προθέρμανση, αλλά αν κάποιος θεωρεί ότι δεν του ταιριάζει να κάνεις στατική διάταση, θα τον άφηνα. Θα του λέγα, εντάξει, κάντε. Εγώ προτείνω, τρέξιμο στην αρχή, δύο με τρία λεπτά, στη συνέχεια δυναμικές διατάσεις, στη συνέχεια αυτές τις τρεις σημαντικότερες στατικές διατάσεις, όπου όμως δεν μένεις 10 δευτερολεπτά, αλλά μένεις πάρα πολύ λίγο αυτό εδώ, και στο άλλο το πόδι, ή και αυτό εδώ, έτσι, που είναι κάτι ενδιάμεσο με τη δυναμική διάταση, και αφού το κάνω αυτό εδώ, εξειδικευμένη προθέρμανση, πάσες και στη συνέχεια σουτ. Αυτή είναι η δική μου προθέρμανση που ακολουθώ. Οπότε, νομίζω ότι πάνω στη προπόνηση, όμως, θα κάνω στατικές διατάσεις. Και εκεί θα επιμείνω. Οι έρευνες λένε 30 δευτερόλεπτα, εγώ εκνευρίζομαι, είναι πάρα πολύ χρόνος ιδιαίτερα. Εγώ τους βάζω γύρω στα 10 με 15 δευτερόλεπτα εκεί πέρα. Είναι τελειωμένο το θέμα με τις διατάσεις, το καλύψαμε? Ναι. Αυτή η άσκη, η διάθεση που έχουμε εδώ στο πλήριο, δεν είναι κυρίως για τον αχείριο. Εντάξει, τώρα δεν θα κολλήσουμε εκεί πέρα. Το θέμα είναι ότι στο ποδόσφαιρο είναι βασικός μίσος αυτός εδώ. Και έχω προσέξει ότι εμένα μου κάνει καλό αυτό, να κάνω αυτή την άσκηση. Ιδιαίτερα αυτή την άσκηση που σας έδειξα για το τεταρκέφαλο, δεν έχω ξεκινήσει η αγώνα χωρίς να την έχω κάνει. Μην κολλάζει τώρα αν είναι για τον έναν ή τον άλλον, μην κοίταξε. Εσείς θα κοιτάζετε ποιοι είναι οι μίσους τους οποίους χρειάζεται εσείς τον αγώνα και αυτούς τους μίσους, αλλά πάνω απ' όλα είναι να δοκιμάσετε. Εμένα αυτό μου ταιριάζει. Αν εσάς σας ταιριάζει αυτό το είδος η προθέρμανση, καλώς. Και θεωρώ καλό τον δάσκαλο ο οποίος θα διδάξει στους μαθητές του πώς κάνουμε προθέρμανση για τον μπάσκετ. Πώς κάνω προθέρμανση για το βόλεϊ. Επίσης θεωρώ καλό τον δάσκαλο ο οποίος θα διδάξει στους μαθητές που θα τους δείξει αυτό το πρωτόκολλο με τις δέκα ασκήσεις, ώστε όταν είναι στο σπίτι τους να κάνουν προπόνηση ευκαμψίας. Και αυτό να το κάνουν τρεις φορές την εβδομάδα. Άρα λοιπόν, το ένα είναι πρωτόκολλο προθέρμανση για τον αγώνα, το άλλο είναι για την προπόνηση. Και επίσης θα τους τονίσω ότι όταν κάνεις εσύ, μία ώρα είσαι κατησμένος όπως εσείς εδώ, τότε θα πρέπει να το διακόπτεις, να τεντώνεσαι. Και μου αρέσει πάρα πολύ και αυτή εδώ η άσκηση, εδώ πέρα, ώστε να νιώσετε να τεντώνουνε η μύση σας. Τρεις περιπτώσεις. Αν καταφέρετε να το περάσετε αυτό στους μαθητές σας, τότε θα σας πω μπράβο, είσαστε πολύ καλοί γυναστές. Και όμως παιδιά, αυτά δεν τα ξέρουν οι μαθητές μας. Και είναι απλές γνώσεις. Για τη δύναμη ήθελα επίσης να μιλήσουμε, αλλά δεν γίνεται, μια και ήθελα να σας δείξω εγώ κάποια πράγματα, όμως αφού, ίσως κάποιοι να μας δείξουν επόμενη φορά, πως θα κάνετε δύναμη σε αυτές τις ηλικίες. Γιατί με το θέμα της εκκαμψίας, νομίζω ότι το κλείσαμε. Τώρα για τη δύναμη, γιατί όλοι λένε να κάνετε δύναμη στα παιδιά. Πως να κάνουν δύναμη, εγώ σας έδειξα και ασκείς για την εκκαμψία και πως το χρόνο να μείνετε εκεί πέρα. Το ίδιο θέλω να κάνω και με τη δύναμη. Ας μην ασχοληθούμε λοιπόν σήμερα με τη δύναμη γι' αυτό, ούτε πως καθορίζεται η επιβάρνηση στη δύναμη. Λοιπόν, εκείνο τώρα που θέλω, βλέπετε ότι ποτέ δεν κάθομαι να εξαντλήσω το ίδιο θέμα ολόκληρο. Διότι αν ασχολείς με ένα θέμα μόνο, τότε χάνω τους φυγητές μου, το ίδιο και με τους μαθητές. Μην καθίσετε να αφιερώσετε 40 λεπτά για σούτ στον μπάσκετ. Κόψτε το ένα δεκάλετ, όπως η κυρία που σας έδειξα για την ρίψη που δίδαξε. 8 λεπτά είναι αρκετά για μια δεξιότητα, μετά πάτε σε άλλη. Να έχετε επικοιλία στο μάθημά σας. Εδώ τώρα για τον δεκάλογο του καλού δασκάλου, διαβάστε το κι εσείς, ποιος είναι, γιατί. Αυτά με τα οποία ασχοληθήκαμε μέχρι τώρα, ασχοληθήκαμε με το ποιοι είναι οι παράγοντες μιας καλής διδασκαλίας. Εκτός όμως από τους παράγοντες, δηλαδή αναμονή, μικρή αναμονή μαθητών, ένας παράγοντας. Άλλος παράγοντας, καλής διδασκαλίας. Συγγνώμη, είσαι όμως φοβερή. Άλλος παράγοντας, εκεί που πας να σχολιάσεις. Άλλος παράγοντας, άλλου ήταν το μυαλό σου. Άλλος παράγοντας, αποτελεσματικής διδασκαλίας, εδώ πέρα, εδώ, εδώ, εδώ. Άλλος παράγοντας, είπαμε μικρός πρόνος αναμονής, ανατροφοδότηση. Άλλος παράγοντας, καλής διδασκαλίας. Να δίνω σε κάθε άσκηση συγκεκριμένο στόχο. Μετρήστε στις έξι προσπάθειες πόσες θα βάλετε. Αυτό εδώ ανήκει στους παράγοντες της αποτελεσματικής διδασκαλίας. Υπάρχουν όμως δάσκαλοι, οι οποίοι κάνουν αυτούς τους παράγοντες, τους τηρούν, αλλά δεν τηρούν αυτά σε σχέση με την προσωπικότητά του. Είναι πολύ σημαντικό να κερδίσεις την αγάπη των μαθητών σου. Πώς να το κάνεις, να το κάνεις. Να κερδίσεις την αγάπη των μαθητών σου. Πώς κερδίζεις την αγάπη των μαθητών σου. Πάμε να τους δούμε έναν έναν. Πρώτο, γνωρίζεις τι συμβαίνει στην τάξη σου. Τι θέλω να πω με αυτό. Όταν περιμένεις τους μαθητές σου ή στο σύλλογο κρυφακούς, τι λένε τα παιδιά. Είναι πολύ σημαντικό αυτό. Το κάνεις βέβαια διακριτικά. Κάνεις σε μια γωνιά και τους παρατηρείς την ώρα που έρχονται. Τους βλέπεις. Τις περισσότερες φορές οι δάσκαλοι δεν ξέρουν τι συμβαίνει. Για παράδειγμα μιλάνε εκείνοι εκεί πέρα αλλά δεν ξέρουν τι τρέχει. Για αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν θα κάνετε εσείς την παρατήρηση να μην είσαστε απόλυτα εγωιστές όπως είμαι εγώ. Ότι ναι μιλούσες και πάει τελείωσε. Στο τέλος της ώρας να μου πείτε τη δική σας λοιπόν πλευρά. Γιατί μπορεί να κάνω λάθος αν δείχνεται με αυτόν τον τρόπο ταπεινή τον έχεις κερδίσει. Ένας λοιπόν σημαντικός παράγοντας για να σε αγαπήσουν οι μαθητές σου είναι αυτός εδώ. Και να σημειώσεις τις μικροπαραβάσεις από την αρχή να το τσεκάρεις. Και να μην κάνεις όταν λέω να το σημειώσεις να τον κοιτάξεις τον άλλον έστω και λίγο που τον έσβροξε. Μην περιμένεις να μεγαλώσει αυτό που ξεκινάει έτσι απλά. Ένα λοιπόν σημειώνει τις μικροπαραβάσεις. Δύο δείχνει ενθουσιασμό. Σας έκανα κατακόρυφος στον δίχο. Με αυτόν τον τρόπο δείχνεις ενθουσιασμό για το μάτι σου. Εντάξει εμένα πραγματικά μου αρέσει να έρχομαι εδώ και περιμένω γιατί η μέρα της Παρασκευής είναι από τις αγαπημένες μου μέρες. Δείξτε το αυτό στους μαθητές σας ότι σας αρέσει να κάνετε μάθημα μαζί τους. Έτσι θα κερδίσετε την αγάπη τους. Αυτό εδώ χρησιμοποιεί μαγικές λέξεις. Διαβάστε μερικές μαγικές λέξεις. Σε ευχαριστώ. Διαβάστε το εδώ παιδιά. Διαβάστε τις μαγικές λέξεις που θα χρησιμοποιήσετε. Σε ευχαριστώ. Παρακαλώ. Θύμησε μου σε παρακαλώ την επόμενη φορά να ασχοληθούμε περισσότερο με αυτό. Μήπως θα μπορούσες να κάνεις αυτό εδώ. Αν θέλεις ο τρόπος με τον οποίο ζητάς κάτι είναι πολύ σημαντικός. Με παρόμοιες εκφράσεις δείχνεις ότι σέβεσαι τους μαθητές σου. Αρκεί αυτό να μην είναι ψεύτικο. Ακόμη και αν είναι ψεύτικο όμως εσύ κάνε το εξάσκηση στο σπίτι σου ώστε να φαίνεται αληθινό. Θα δείτε ότι όσες φορές κάνω εγώ μια ερώτηση και μου δώσετε εσείς λάθος απάντηση σπάνια θα στραβωμουτσουνιάσω. Ελπίζω να το καταφέρνω βέβαια αυτό. Σπάνια θα πω όχι λάθος αλλά άλλες κάτι άλλο για να τον βοηθήσεις να σκεφτεί ή εντάξει προς την επιθυμητή κατέχνηση απάντησή σου. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά. Το άλλο, αυτό εδώ να το θυμάστε, να τον πιάνεις, δηλαδή αν μιλάνε εκεί πέρα οι δυο μαθητές, αντί να πεις παιδιά σταματήστε να μιλάτε εκεί πέρα, να πεις μπράβο εκεί πέρα στην Άρτεμη και στην Αρετή και στην Ελίζα. Αρετή και Ελίζα που κάθονται φρόνιμα, τους πιάνει δηλαδή στην καλή του στιγμή. Θα δείτε ότι αυτό το πράγμα, τι καλό παιδάκι, έχει πολύ θετική επίδραση. Βέβαια μην πειράξετε τα μαλλιά του ποτέ, ιδιαίτερα τα μαλλιά του Μπάμπι γιατί θα τον εκνευρίσετε. Το πέμπτο που είναι πολύ σημαντικό, είναι ότι φροντίζει να έχει καλές σχέσεις με τους μαθητές αλλά και σχέσεις των μαθητών μεταξύ τους. Πώς το καταφέρνει αυτό το πράγμα. Και τώρα εδώ έρχομαι στον δάσκαλο που δίδασκες. Οικανοποιεί τις ανάγκες των μαθητών μέσα στα επιτρεπτά όρια, γι' αυτό σας λέω, βάλετε τους 20 λεπτά παιχνίδι. Βλέπετε ότι ναι μεν εγώ ήθελα σήμερα να σας πω κάποια πράγματα αλλά κάποιος με ρώτησε εδώ για τη διαφοροποίηση και μπήκα στο ενδιαφέρον το δικό σας. Άλλες φορές βέβαια λέω, εντάξει αυτό το πούμε αργότερα. Φροντίστε εδώ να κρατήσετε μια ισορροπία και να δείχνετε ότι είστε ευέλικτος. Αυτό εδώ έχει, άλλες φορές έτσι, έχει ανεπτυγμένη την ικανότητα της ενσυναίσθησης, θα σας πω τι είναι αυτό. Αυτό εδώ σας θυμίζει κάτι Ελίζα, αυτό σου θυμίζει κάτι. Πόσο άσχημα αισθάνεται ένας μαθητής όταν κάθε φορά τον την έχω ρωτήσει πέντε φορές και μου λέει μα σας το είπα κύριε. Εντάξει, φροντίστε εσείς, εγώ γιατί δεν μαθαίνω τα ονόματα, γιατί δεν χρησιμοποιώ ένα συγκεκριμένο σύστημα. Με το πρωτόκολλο έναρξης που σας είπα, τετράδες, τετράδες, τετράδες ή πεντάδες, μπορείτε να τους μάθετε. Δηλαδή, εγώ μπορώ να θυμηθώ τώρα εδώ Φέι για παράδειγμα, να θυμηθώ τον Μπάμπ εκεί πέρα, τον Αλέξανδρο και τον Μανόλη. Γιατί, γιατί είμαι άνθρωπος που στηρίζομαι στη μεθοδική, στη μεθοδικότητα και στο σύστημα και όχι στην εξυπνάδα μου. Δεν διακρίνομαι και οι Γερμανοί, αυτό τονίζουν τη μεθοδικότητα, γιατί έξυπνοι εντάξει υπάρχουν νέα άτομα αλλά χωρίς αυτό εδώ δύσκολα. Πάμε λοιπόν να τα δούμε. Αυτό εδώ, να το θυμάστε και το βάζω συχνά σε ερώτηση, ένα παράδειγμα για παράδειγμα, να μου αναφέρετε ένα παράδειγμα, ένα σενάριο από την πράξη όπου ο δάσκαλος εφαρμόζει την ενσυναισθητική ακρόαση. Τι κάνει τώρα ο δάσκαλος, λέει στους μαθητές του. Παιδιά εντάξει, τελειώσαμε αυτή την άσκηση, πάμε τώρα να κάνετε 6 επαναλήψεις και του λένε οι μαθητές του, κύριε κουραστήκαμε, θέλουμε να παίξουμε και ο δάσκαλος μπαίνει στη θέση των μαθητών του και κάνει τον συμβιβασμό και λέει, καταλαβαίνω, διαβάστε το εσείς, αυτό απαιτεί εξάσκηση, αυτό είναι η ενσυναισθητική ακρόαση. Μέσω της παρατήρησης ο δάσκαλος και της συζήτης καταλαβαίνει το πως αισθάνονται οι μαθητές του και προτείνει μια λύση για να τους κάνει να νιώσουν καλύτερα. Ο καλός δάσκαλος δεν είναι φίλος με τους μαθητές του, προσέξτε, σε όλους μας αρέσει να έρχονται ιδιαίτερα οι μικρές η τάξη όσοι έχετε πρωτάκια, θα έρχονται και θα σας αγκαλιάζουν και θα σας δείχνουν την αγάπη τους, όμως αυτό σε όλους μας αρέσει και εμένα μου αρέσει που με χαιρετάτε όταν με βλέπετε έξω, αλλά είναι τελείως διαφορετικό να έχεις ένα παιδάκι εδώ, ένα εδώ και να προσπαθείς εσύ να κάνεις μάθημα, ιδιαίτερα αν υπάρχει ανταγωνισμός μεταξύ των παιδιών, ποιος θα μείνει πιο πολύ ώρα κοντά στο δάσκαλο, αν πέσετε σε καμιά τέτοια παγίδα. Εδώ, σε αυτή την περίπτωση, διαβάστε το αυτό εδώ, είναι πολύ σημαντικό, μπορείτε να μου μιλάτε στον ανικό, εσείς θα μας μιλάτε και θα υπάρξουν τέτοια παιδιά. Αν γαλέσεις με τα παιδιά, διαβάστε το παιδιά, γιατί σας κούρασαν να ακούτε μόνο τη φωνή μου και να ανοίξω λίγο να αεριστεί. Διαβάστε το παιδιά, γιατί νιώθω ότι ήδη σας κούρασαν τη φωνή μου. Και αυτό εδώ, τι να απαντάς σε τέτοιες περιπτώσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι το καλύτερο ή καλύτερη απάντηση, εσείς μπορείτε να βρείτε καλύτερες απαντήσεις από τις δικές μου. Είναι σημαντικό να τους δείξετε ότι εσείς χαίρεστε όπως εγώ με εσάς όταν μου κάνετε τέτοιες παρουσιάσεις. Αυτή είναι η δική μου υπερηφάνεια. Και είμαι πολύ χαρούμενος που το έχω και σε βίντεο αυτό. Ο καλός δάσκαλος έχει θετικές προσδοκίες. Αυτό σημαίνει ότι από όλους τους μαθητές μου εγώ περιμένω... ...και από όλους τους μαθητές μου. Ποιος ήταν ο Πιγμαλίωνας? Αφού το έχετε κάνει το μάθημα. Βλέπετε αυτή είναι η διαφορά ενός δάσκαλου από τον άλλον. Νορίζει κανένας να μας πει ποιος ήταν ο Πιγμαλίωνας. Ξέρουμε τι έγινε. Αφήστε τώρα τι έγινε. Ο Πιγμαλίωνας, λοιπόν, παιδάκια, ήταν βασιλιάς στην Κύπρο. Ο Πιγμαλίωνας ήταν πολύ καλός βασιλιάς και έκανε πολλά πράγματα καλά για τον λαό του. Ήταν ταυτόχρονα και γλύπτης, αλλά δεν έβρισκε μια γυναίκα έτσι όπως την ήθελε. Έκανε ένα άγαλμα και το ερωτεύτηκε αυτό το άγαλμα. Η Απρουδίτη τον είδε, επειδή ήταν τόσο καλός άνθρωπος, έδωσε ζωή στο άγαλμα. Ήταν η Γαλάτια και από την ένωση αυτών των δύο, Πιγμαλίων και Γαλάτια, γεννήθηκε ο Πάφος και έτσι πήρε το όνομα, έχουμε Κύπριους εδώ πέρα. Δροπή σου! Δροπή! Αυτό μου δείχνει ότι δεν είδατε τις θεάτρικές παραστάσεις, ούτε είδατε την ελληνική ταινία Παπαμιχάη Βουγιφλάκη, όπου αυτός είναι δάσκελος και η Βουγιφλάκη είναι... Και ο Κυμούλης με την Ποπτσάκη το έπαιξε όταν ήμουν εγώ Αθήνα, πολύ ωραία παράσταση. Εμείς τι λέμε συνήθως σε αυτή την περίπτωση, εμείς λέμε στα παιδιά, όπως όλα τα κορίτσια, φοβάσαι και εσύ να πιάσεις την μπάλα. Τα κορίτσια... Πάμε κάποια κορίτσια, τους ρίχνουμε την μπάλα και αυτά... Και πάει ο δάσκελος και λέει, όπως όλα τα κορίτσια... Ή βλέπει ένα αγόρι εδώ πέρα που είναι ζωηρό... Δεν βρήκα αγόρι. Δεν έχω και κανέναν ζωηρό αγόρι. Με αυτόν τον τρόπο όμως δεν έχω και κανέναν ζωηρό αγόρι. Προκαλώ τα αγόρια να γίνουν ζωηρά, αφού αυτό θέλει από κάτω να περάσει ο δάσκελος. Προσέξτε λοιπόν τις εκφράσεις σας. Το πείραμα το γνωρίζει κανείς που έγινε με αυτό εδώ. Πήραμε μέσα από μία τάκη, στους πάντων. Αναφέσαμε... Ήταν τους πέντε κάθε μεπιά, τα οποία δεν ήξεραν ότι μπορεί να είναι πιο αλεπτυγμένα με κάποια άλλα. Είπανε στους καθηγητές, στους πάντων, ότι αυτά τα παιδιά είναι πιο έξυπνα, έχουν κάποια άλλα πράγματα. Και οι προσδοκίες των καθηγητών, των ασκάλων, όλων σπάντων, ήταν ευλογικά προσκείμενες στις πάντες. Και τα παιδιά στο τέλος... Εάν εγώ είμαι όλη την ώρα εδώ πάνω από την Ατάσα, κι ας είναι στουρνάριη η Ατάσα, εγώ όμως περιμένω από την Ατάσα, και ελπίζω και της το δείχνω αυτό, και κάθε φορά δίνω περισσότερο χρόνο στην Ατάσα, από ό,τι εκεί στον Βασίλη, κι ας είναι καλύτερος ο Βασίλης. Τότε αυτό μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση, και η Νατάσα να γίνει πραγματικά πολύ καλή. Γιατί αυτό θα φίλεται στη δική μου συμπεριφορά. Εάν τον Βασίλη τον αντιμετωπίζω σαν χάλια, και του το δείχνω κιόλας και με εκφράζεις, «έλα ρε Βασίλη, εντάξει, ok», τότε ο Βασίλης θα βγάλει αληθινή την προσδοκία μου αυτή. Δηλαδή, εάν εγώ έχω την άποψη ότι εκεί πέρα οι Κύπριες που είναι στην άκρη και κάθονται στη γαλαρία, ότι τα παιδιά τα οποία κάθονται στη γαλαρία, συνήθως κάνουν φασαρία και τους αντιμετωπίζουν έτσι. Γιατί μίλησες, ενώ εδώ πέρα όλες μιλάει, τον αγγίζω, αμέσως δείχνω τι περιμένω από εκεί και δείχνω τι περιμένω από εδώ. Αυτό εννοώ. Ωραία, πάμε παρακάτω. Ο καλός δάσκαλος δεν κάνει ποτέ τον αυτοέλεγχό του και ποτέ δεν δουλεάζει. Ας υποθέσουμε ότι εσείς έχετε δώσει μία άσκηση βόλε. Και σας λένε, ο κύριε, δεν θέλουμε βόλε ή θέλουμε ποδόσφαιρο. Τελικά τους λέτε, εντάξει, δέκα λεπτά, δέστε αυτή την άσκηση, είναι πολύ ενδιαφέροσα, και πείθετε τα παιδιά, αλλά ένα παιδί δεν το πείθεται να κάνει βόλε. Ακόμη και όταν του λέτε ότι ξέρεις, θα σας αφήσω στο τελευταίο 20 λεπτά να παίξετε ποδόσφαιρο. Και πηγαίνετε, αυτό το παιδί τι κάνει, παίρνει την μπάλα του βόλε, την κλωτσάει με δύναμη. Και εσείς πηγαίνετε εκεί πέρα, γιατί το κάνεις αυτό. Και το παιδί τι σου κάνει, σου κάνει αυτό εδώ. Δηλαδή, γιατί το κάνεις εσύ αυτό το, μη μ' αγγίζεις. Δεν θα αγγίξετε κανέναν μαθητή. Δεν θα αγγίξετε ποτέ κανέναν μαθητή. Δεν θα του πουλήσετε τσαμπουκά. Σε αυτήν την περίπτωση, τι θα κάνετε? Γιατί μιλάμε γι' αυτό έλεγχο. Πώς θα αντιδράσετε σε μία περίπτωση όπου δεν ξέρετε τι να κάνετε. Τι κάνουμε στην περίπτωση που δεν ξέρουμε τι να κάνουμε. Την τραβάμε το αυτί. Θα ήθελα να σηκώσετε το χέρι σας. Τι κάνετε σε μία περίπτωση που δεν ξέρετε τι να κάνετε. Τον ονομά σου. Εγώ, Χριστίνα. Βασικά, εγώ τη μάνα μου που μας έκανα, μ' αζέστηκε στον ιστοιμί. Είναι και αυτό ένας τρόπος. Όμως, πριν αποφασίσετε να στείλετε κάποιον στον διευθυντή σας, σας προτείνω να προσπαθήσετε να λύσετε εσείς διαφορετικά. Θα στέλνετε συνέχεια άτομα στον διευθυντή. Και αυτό δεν θα είναι καλή εικόνα για την αξιολόγησή σας. Πριν από τον διευθυντή. Εντάξει, αυτό είναι το επόμενο βήμα. Αν δεν τα καταφέρεις, είναι σωστή η οπάτσα. Αν τα καταφέρεις, θα το στείλω στον διευθυντή. Νικολέτα. Εγώ την πρώτη φορά θα έκανα μία περίπτωση. Και μετά, εγώ δουλάχιστον, νομίζω ότι θα του ανέχεται ένα ρόλο, στο να τον απασχολήσω, για να μην κάνει... να με ξεφεύγει. Άρα, λοιπόν, θα το έλεγα... Τι θα το έλεγες εδώ? Δηλαδή, άφησε αυτήν εδώ τη φάση. Τον μόνος σου. Τι θα έλεγες στον Γιώργο μου. Μου έκανε πριν, μου χτύπησε το χέρι. Τι θα κάνεις, λοιπόν, τώρα εδώ. Θα του πεις, μην το ξανακάνεις. Και στη συνέχεια, μην το ξανακάνεις και μετά, τι θα πεις. Όχι, θα του... Εγώ δεν θα πήγαινα να τον κοίξω. Αν έβλεπα ότι συμπεριφορά... Ας υποθέσουμε ότι το έκανες, ότι το έκανες στο λάθος. Γιατί κλώτησες την μπάλα. Και αυτός σου κάνει αυτό το πράγμα. Τι θα κάνεις. Σωστό ήταν αυτό που είπες. Ναι, θα του ανέχεται ένα ρόλο. Δηλαδή, τι θα έπαιδες. Ναι, βοηθώ. Α, οι άλλοι παίζουνε βόλευ. Θα του ανέθετε να μαζεύει τις μπάλες. Ξέρετε, είναι πολύ σημαντικό. Είναι σωστό αυτό που λέει. Είναι σωστό αυτό που λέει. Αλλά τι, Ελένη. Μπορούσαμε να του πούμε ότι... Επειδή δεν θα ξέραμε τι θα κάνουμε. Να κλείσουμε εμείς τον χρόνο. Να σκέψουμε γιατί μου το έκανες αυτό. Δεν θα το πούμε τώρα, δεν θα το συζητήσουμε τώρα. Την επόμενη φορά θα το θυμάμαι, δεν θα το ξεχάσω. Αλλά θέλω να το σκέφτεσαι κι εσύ. Και θα το σκέφτο κι εγώ. Κάθε φορά που δεν ξέρετε πώς πρέπει να αντιδράσετε... προσπαθήστε να κερδίσετε χρόνο... ώστε να σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε. Διαβάστε το αυτό εδώ. Άρα λοιπόν, όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις... κέρδισε χρόνο. Με ποιον τρόπο μπορείς να κερδίσεις χρόνο. Κεβάστε το. Δεν ξέρεις πώς να αντιδράσεις... αν είσαι εσύ ο δάσκαλος. Άρα λοιπόν, είναι πολύ σημαντικό. Εκείνη τη στιγμή δεν θα αφήσεις το τμήμα... να ασχοληθείς με αυτόν εδώ τον Γιώργο... ο οποίος σου κάνει τη ζωή μαρτύριο. Βέβαια ποτέ δεν θα το κάνετε αυτό στη ζωή σας, στο πρωτίμα. Πάντοτε δείχνεις ότι ξέρεις... αυτό που μετράει για μένα τώρα είναι το μάθημα. Θα ήθελα πολύ να συμμετέχεις στο μάθημα... και έλα μετά στο τέλος να κουβεντιάσουμε... να βρούμε μία λύση. Μπορεί να φταίω και εγώ. Δείξτε ότι είστε ταπεινοί. Το επαναλαμβάνω αυτό. Με αυτόν τον τρόπο τι κερδίζεις. Κερδίζεις χρόνο για να σκεφτείς... όσοι οραυτικά κάνουν τις ασκήσεις... ή και στη συνέχεια πέζουνε τι θα πεις σε προσωπική συζήτηση. Στα επόμενα μαθήματα θα μιλήσουμε... τι λέμε σε προσωπικές συζητήσεις με τους μαθητές μας. Πάρα πολλοί δάσκαλοι αποφέρνουν... την προσωπική συζήτηση με τον μαθητή... γιατί δεν έχουν ένα μπουσούδα. Τι λέω στη προσωπική συζήτηση. Αυτό θα το πούμε αμέσως μετά... την ανεπιθύμητη συμπεριφορά. Σε αυτό εδώ ο αρχάριος εκπαιδευτικός... αποκτά την ευκαιρία για την υπόλοιπη ώρα... να σκεφτεί για την καλύτερη αντιμετώπιση. Έχετε λίγο χρόνο. Η ένταση της όλης υπόθεσης φεύγει. Είναι αυτό που λένε. Ποτέ μην αντιδράσεις σε στιγμή θυμού. Ποτέ μην το κάνεις αυτό. Θα δείτε η πολιτική... πάρα πολύ πολιτική... αφήνει πρώτα να καταλαγιάσει... και μετά παίρνει θέση. Ο μαθητής έχει την ευκαιρία να ηρεμήσει... να ζητήσει συγγνώμη. Αυτό που είπε η Ελένη, να σκεφτεί και αυτός... και επίσης πολλοί μαθητές μέχρι το τέλος της ώρας... δείχνουν τον καλό τους σε αυτό... για να μειώσουν την ποινή τους. Την πιθανή που ίσως σκέφτονται ποινοί. Οπότε θα κάνετε υπομονή... για το τι θα πούμε στην προσωπική συζήτηση. Γιατί βλέπω και τώρα... για τέσσερα. Στον έμπειρο έχει τύχει αυτό το πράγμα. Και αυτός μπορεί να το κάνει αυτό. Ναι, εγώ το προτείνω και σ' αυτούς. Άρα λοιπόν... στην ερώτηση... τι κάνουμε στην περίπτωση που δεν ξέρουμε τι να κάνουμε... η απάντηση είναι... Γιάννη... Τι κάνουμε στην περίπτωση που δεν ξέρουμε τι να κάνουμε... Ποιέν είναι η απάντηση αυτής της ερώτησης... έτσι και βάλουμε μια τέτοια ερώτηση... Να προσπαθήσουμε να κερδίσουμε αυτό. Έτσι, μπράβο. Οπότε εσείς τώρα... έχετε κάποιες στρατηγικές... και θα αποκτήστε πάρα πολλές ακόμα. Αυτός είναι η προσωπικότητα του δασκάλου... ώστε να κάνετε τους μαθητές να σας αγαπήσουν. Ρίξτε τα ένα διάβασμα... Περισσότερες λεπτομέρειες βρίσκονται στο βιβλίο... που μπορείτε ήδη να αρχίσετε να το παίρνετε. Λοιπόν... είναι όλα στο ΕΚΕΦΑ. Ναι, σωστά. Σου μένει, όταν το κάνεις έτσι. Καλά μιλάμε, θα γίνω σαΐνη μαζί σας εδώ, στην ισορροπία. Στον μεγάλο το κάνεις. Πάντως θα δείτε ότι μετά από εξάσκηση... δύο-τρεις ημέρες, περπατάς άνετα. Ω, ο, ο, ο... Έβησε! Μπαμπι! Γεια σας. Γεια σας. Δεν θέλετε να μου αφήσετε το όνομα σας? Πάστε όλα εσάς τα χρήματα που ζητήσατε. Δεν θα σας το πείσω εσάς, γιατί μου στείλατε εργασία, α όχι εξένα φιλοχαρτίο, τι σας το πρόσημα, διατηρείτε αυτό το έλεγχο, αυτό που είπαμε. Την επόμενη φορά θα μιλήσουμε για πρόληψη αταξίας, την επόμενη φορά πρόληψη αταξίας, πολύ σημαντικό μάθημα για την πρόληψη αταξίας. Ο πρώτος σημαντικός παράγοντας είναι αυτός εδώ που μιλήσαμε στην αρχή αρχή, ο δεύτερος σημαντικός παράγοντας είναι η προσωπικότητα του εκπαιδευτικού που μιλήσαμε σήμερα και ο τρίτος παράγοντας είναι να έχεις ένα σύστημα διακύρισης τάξης για το οποίο θα μιλήσουμε την επόμενη φορά. Προσπαθήστε να μην λείψετε.
_version_ 1782818450248302592
description σύντομη περιγραφή: Ρίξτε μια ματιά εδώ ποιος είναι ο δεκάλογος της καλής διδασκαλίας, αυτά εδώ είναι η βάση για οποιαδήποτε μέθοδο της διδασκαλίας θέλεις να εφαρμόσεις. Είτε θέλεις να εφαρμόσεις δασκαλοκεντρική μέθοδο της διδασκαλίας, είτε μαθητοκεντρική, μπορείτε να μου πείτε κάποιος μία μαθητοκεντρική μέθοδο της διδασκαλίας. Έχει κανείς στο μυαλό του, για παράδειγμα για το σουτ στο μπάσκετ, έχει κανείς στο μυαλό του μία μαθητοκεντρική μέθοδο της διδασκαλίας, στην άσκηση σουτ στο μπάσκετ. Το όνομά σου. Αλέξανδρε. Αλέξανδρε. Θέλει να αποκλείσω παραγωγικόντας, μην να πω. Ένα συγκεκριμένο παράδειγμα για το σουτ στο μπάσκετ, να το διδάξεις με μαθητοκεντρική μέθοδο της διδασκαλίας. Θα συζέξω τα παιδιά, θα αφήσω αλέξαντα τα παιδιά, να διαλέξουν αυτές με ποιον τρόπο μπορούν να βάλουν την πάλα στον άνθρωπο. Μία μέθοδος είναι αυτή εδώ. Σε αυτήν εδώ τη μέθοδο που είπε ο Αλέξανδρος, θα αφήσω τους ίδιους τους μαθητές μου να επιλέξουν αυτοί με ποιον τρόπο θα βάλουν την πάλα στον καλάθι. Εάν σε αυτή τη μέθοδο, για παράδειγμα, εσύ δεν έχεις εδώ πέρα φροντίσει για το χρόνο αναμονής των μαθητών, δηλαδή εάν εσύ έχεις μία μπάλα και έχεις 10 μαθητές στη μία μπάσκετ και 10 στην άλλη και έχεις μία μπάλα και το παιδί ρίχνει το σουτ, με όποιον τρόπο αυτό θέλει, που θα πει κάποιος φοβερή μέθοδος δρασκαλίας. Και στη συνέχεια το ίδιο το παιδί πηγαίνει και παίρνει την πάλα και ξανά και επιστρέφει και δίνει στον άγων, καταλαβαίνετε ότι ο χρόνος αναμονής είναι πάρα πολύ μεγάλος. Άρα λοιπόν καταλαβαίνετε ότι αυτοί εδώ οι παράγοντες είναι η βάση μιας καλής δρασκαλίας, ανεξάρτητα από τη μέθοδο που θα χρησιμοποιήσεις. Ακόμη και την καλύτερη μέθοδο να χρησιμοποιήσεις, που δεν υπάρχει για μένα η καλύτερη μέθοδος, ακόμη και την καλύτερη μέθοδο, ας προθέσουμε, να σου πει κάποιος, εάν εσύ δεν φροντίσεις για αυτά εδώ τα βασικά, τότε θα είναι αποτυχία το μάθημά σου. Και μια και είμαστε εδώ πέρα, ποια είναι η καλύτερη μέθοδος δρασκαλίας? Θα ήθελα να σηκώσετε το χέρι σας. Ευδοξία. Νομίζω ότι δεν υπάρχει καλύτερη και χειρότερη, απλώς πρέπει να γίνεται ένα αλλαγίκτομιο, δηλαδή σε ένα μάθημα να γίνεται η μία, στο άλλο η άλλη. Είναι σωστό αυτό που λέει, δεν υπάρχει καλύτερη και χειρότερη, αλλά στα επόμενα μαθήματα θα πρέπει να αναφέρουμε την επιχειρηματολογία. Γιατί, θυμάμαι, είχε πέσει μια ερώτηση η Ασέπ, ότι η μέθοδος της αμοιβές δρασκαλίας, και την πρότεινε αυτήν για να πάντοτε να δει τη συνεργασίας, και θεωρεί αυτός, ο Ματσαγκούρας μάλιστα, δεν ξέρω αν το έχετε πάρει και το βιβλίο του, και είναι μεγάλο όνομα εδώ στην Ελλάδα, ο οποίος είναι της άποψης ότι η συνεργατική μέθοδος δρασκαλίας είναι η καλύτερη και αναφέρει ένα σωρό επιχειρήματα. Πάνω σε αυτό, εγώ έχω διαφορετική άποψη και θα το συζητήσουμε όταν φτάσουμε στη μέθοδος δρασκαλίας. Από τι εξαρτάται αν θα κάνουμε εμείς προθέρμανση όμως, ποια είναι η παράγωση, τι καθορίζουν αν θα κάνουμε προθέρμανση ή όχι, το όνομά σου. Χριστίνα. Οπότε, κάτσε λίγο, Χριστίνα, Αλέξανδρος, εντάξει, Χριστίνα. Αυτή είναι η ηλικία των παιδιών, δηλαδή αν θα είναι και παιδιά δημοτικού, δεν θα τους βάλουν να κάνουν πια κάτι. Και ένας παράγοντας είναι η ηλικία, η βιολογική τους ηλικία. Άλλος παράγοντας, που καθορίζει αν θα κάνετε προθέρμανση ή όχι, το όνομά σου. Οπότε, Χριστίνα, Αλέξανδρος, καλό όνομα σου. Πάνω, Αλέξανδρος, εκεί, το δικό σου όνομα είναι. Χριστίνα, Αλέξανδρος, Χριστίνα, Αλέξανδρος, Μανώλης. Μανώλης. Και ίδιο... Παίρνεψες. Μπαππις, Μπαππις. Κάνεις και κόλπα, έστω δάση καλό. Μπαππις, λοιπόν. Χριστίνα, Αλέξανδρος, Μπαππις, Μανώλης. Χριστίνα, Αλέξανδρος, Μπαππις, Μανώλης. Έλα, Μανώλη. Έξω εδώ και αποτυνάζεις τις άσκες που θα απολυθείς. Έτσι, δεύτερο, η ένταση θα ακολουθήσει... Α, μια και μιλάμε για ένταση, για το κατακόρυφο. Αν κάνετε κατακόρυφο, θα βάλετε να κάνουν προθερμανση. Κατακόρυφο στον τοίχο. Λοιπόν. Και γιατί να το βάλεις? Θέλετε να διδάξετε κατακόρυφο στον τοίχο. Καλώς. Θα κάνω. Θα κάνετε προθερμανση. Ναι. Θα κάνεις προθερμανση. Ναι. Σήκωσε το. Τράβα λίγο στην τάμη του κινάκι. Τα κατήσματα. Δεν υπάρχει τίποτα να κάνω. Εάν, λοιπόν, κάνω εγώ αυτό εδώ... Θα κάνω προθερμανση. Ναι. Όχι. Το κάνω και με μεγάλη ιδικία. Άρα, λοιπόν... Οτιδήποτε, δοκιμάστε το. Δοκιμάστε. Κι η βίστηση. Κύριε Ελπαν. Α, κύριε Ελπαν. Αν το κάνω όμως πολλές φορές, δεν υπάρχει τίποτα να το δοκιμάσω. Δηλαδή, μία φορά ξέρω να το κάνω. Τα παιδιά, ας πούμε, δεν ξέρω να το κάνουν και το κάνουν πολλές φορές μία φορά. Ίσως δεν πρέπει να, ας πούμε, να έχουν κάνει προθερμανση. Δηλαδή, αν το κάνω μία φορά ή αν το κάνω 10 φορές, εκτός πια... κι αν έχω κουραστεί στις 10 και λυγίσουν τα χέρια μου και πέσουν. Βέβαια, ένα βασικό ποιοτικό κριτήριο για το κατακόρυφο στον τοίχο... λες τους μαθητές σου, εσύ, γιατί συνήθως έχουν λυγισμένα τα χέρια τους. Είναι τεντωμένα χέρια. Αν έχεις τεντωμένα χέρια και δεν είσαι υπέρβαρος, είσαι φυσιολογικός... το μαθαίνεις αμέσως, το κατακόρυφο στον τοίχο. Τώρα, αν θεωρείς εσύ ότι μετά από 10 φορές κουραστεί ο μαθητής, δεν θα τον βάλεις να συνεχίσεις να το κάνει. Αλλά για να το κάνει τώρα κατακόρυφο στον τοίχο, σας το δείχνω, δεν υπάρχει θέμα να κάνεις υποθερμανση. Πλάστιν, εγώ το κάνω έτσι. Το ίδιο και με την κυβίστηση. Αλλά βλέπετε ότι αυτά μας έχουνε περαστεί, ιδιαίτερα από αυτούς που κάνουν πρωταθυμπισμό... και εκείνοι θα πρέπει να κάνουνε, γιατί δεν κάνουν μόνο αυτά εδώ τα απλά πράγματα, κάνουν και άλλα. Άρα κάνουν υποθερμανση. Τι θες να ρωτήσει τον Μάσο? Φεϊ. Φεϊ. Ναι. Λοιπόν, στα υπέρβαρο άτομα θέλουμε να κάνουμε κατακόρυφο. Δεν θα κάνεις κατακόρυφο. Εμείς όμως το κοιτούμε, εσύ μην κάνεις. Ναι, εσύ θα κάνεις μία άλλη άσκηση. Αυτό δεν είναι άσχημο, όμως... Ναι, όμως... Κοιτάξτε, από το να βάλεις ένα υπέρβαρο άτομο να κάνει κατακόρυφο... και να πρέπει εσύ να είσαι εκεί από πάνω και να το κρατάς και να φωνάει μέσα σου... το θεωρώ ότι αυτό κάνει μεγαλύτερη ζημιά στο παιδί και σε εσένα... παρά να του πεις, ξέρεις, για σένα είναι καταλληλότερο... αντί να κάνει κατακόρυφο για παράδειγμα, να κάνει αυτό εδώ. Την άσκηση εδώ πέρα. Τέτοιου είδους ασκήσεις. Δηλαδή θα βρείτε ή αυτό είναι πιο δύσκολο... ή αυτό εδώ. Θα κάνει αυτή την άσκηση πέντε φορές. Δηλαδή θα βρείτε κάποια άλλη άσκηση... η οποία να μην είναι κάμψης ή κυλιακή... να είναι και αυτή κάτι έτσι ζωνγκλαιρικό, κάτι... Πανεμφέρεις με το άλλο. Και αν δεν έχετε κάποια τέτοια άσκηση... βρέστε μία άσκηση έτσι με μπάλα. Είναι προτιμότερο αυτό παρά να τον έχεις εκεί να κάνει... γιατί πολλοί όταν βλέπουν ότι πάνε να κάνουν κατακόρυφο... το αντικείμενο αυτό, του λένε... ε, εσύ θα πρέπει να κάνεις δύναμη ξέρω εγώ. Και αυτός κάνει κάμψης ή κυλιακούς που δεν είναι ευχάριστο... ενώ αν τον βάλεις να κάνει τέτοια πράγματα... μετά θα πάει στο σπίτι του, θα το δείξει στους γονείς του... και θα νιώθει όμορφα. Αυτό προσέξτε το. Πάντως για την ώρα... δεν σας προτείνω να κάνετε εσείς στο σχολείο... κατακόρυφο η κοιμίστηση στους μαθητές. Αν είστε στο σύλλογό σας... εκεί είναι κάτι άλλο... αλλά στο σχολείο σας προτείνω να το αποφύγετε. Απλά το είπα αυτό... μόνο και μόνο για την βροθέρμανση... για να πάμε άλλος παράγοντας... είπαμε ο ένας παράγοντας είναι η ηλικία... ο άλλος παράγοντας είναι η ένταση... του είπε ο Μανώλης εκεί πέρα... και ο Μπάμπης θα μας πει το τρίτο παράγοντα. Γιατί έμαθα το όνομά σου... επειδή είμαι χάζιμενος... ο τρίτος παράγοντας... οι καιρικές συνθήκες... καιρικές συνθήκες... καθορίζουν το είδος της προθέρμανσης... αλλά όχι η άνθαγη... δηλαδή το αν έχει κρύο ή όχι... δεν καθορίζει η άνθαγη προθέρμανσης... το όνομά σου στο τέλος... Τα παιδιά τα οποία είναι πολύ γυμνασμένα... ιδιαίτερα αυτά που πάνε από δύο-τρύο χρονών... ενόργανοι, ποδόσφαιρο... και τους βλέπετε έτσι με μπράτσα και όλα αυτά... αυτά τα παιδιά θα πρέπει να κάνουν προθέρμανση... διότι η πιθανότητα να τροματιστούν... σε σχέση με τα άλλα τα παιδιά... που είναι φυσιολογικά... είναι πολύ μεγαλύτερη. Αυτά τα παιδιά θα πρέπει να κάνουν προθέρμανση... σε σχέση με τα άλλα τα παιδιά... που είναι φυσιολογικά... είναι πολύ μεγάλη... διότι για αυτούς πλέον εμείς... έχουμε γίνει πάρα πολύ σκληροί... και φαίνεται αυτό. Άρα... περίμενε λίγο αυτά εδώ... Ποιος θέλει να ρωτήσει... Σήμερα που πήγαμε στο σχολείο... είχαμε κάνει δύο ταυτόφωνα που ήμασταν μαζί... δηλαδή έχω καθηγητή σε εμένα... και η καθηγήτρια μας είπε... Αντί να κάθομαστε να κάνουμε διατάσεις στην προθέρμανση και αυτά... τους έβαλε... κινηγητό με βάλα... και ο καθηγητής δίπλα τους έβαλε διατάσεις... Εσείς ποιος θέλει το πιο σωστό... Να το συνεχίσω... και να καταλήξουμε σε αυτό... γιατί αυτό είναι ακριβώς το θέμα σήμερα... η εισαγωγή του μαθήματος... Πες μου Ελένη... Μας έτυχε περίπτωση στο σχολείο... ότι όπου θέλει ο κνήμα... δεν μπορούσε να συμβατήσει με τους άλλους... και δεν μπορούσε να συμβαθεί... και είχε κάποιο πρόβλημα... Λογικά... Αλληλούνας τρέστος που έφταγε τώρα... δεν είχα πρόβλημα με αυτό... Είναι περίπτωση... αυτό είναι πραγματική περίπτωση... Συνήθως τα παιδιά... Κάθε φορά να βάζεις μόνο ασκήσεις... δηλαδή αν έχεις 25 παιδιά... και έχεις ένα παιδί... και έχει κινητικά προβλήματα... το θεωρώ άδικο για τα άλλα παιδιά... να διαμορφώνεις έτσι το πρόγραμμα... κάθε φορά... γιατί τα άλλα παιδιά... έχουν περισσότερες δυνατότητες... οπότε εσύ θα περιορίσεις την εξέλιξή τους... Εμείς όμως λέμε ότι... η μία βασική αρχή του σχολείου... είναι να δίνεις σε όλους τους μαθητές... τη δυνατότητα να εξελιχθούν... με βάση τις δυνατότητες που έχουν... Εάν εσύ τους κρατάς πίσω αυτούς... επειδή κάποιος δεν μπορεί να τα καταφέρει... τότε αντικεί στα άλλα τα παιδιά... και εμείς είπαμε εδώ... ότι προηγείται στο σύνολο... σε περίπτωση που έχεις ένα τέτοιο παιδάκι... του βάζεις κάτι το οποίο να μπορεί να τα καταφέρει... Αυτή είναι η επιχειρματολογία... ότι όλοι έχουν δικαίωμα στη μάθηση... Στάση λίγο... Ναι... Αν αφορά συγκεκριμένα... να γνωρίζουμε τις κανόντους... και μπορούσαμε να αφοράσουμε το κοινό μας... του μητρό της τελετήριου... π혀ος καλύπτει πιο μασίλειο... και πιο αντίοναλος... και δουλέυαμε στην ασκήση... γιατί τότε... θα το κάνεις στη μία άσκηση... όχι όμως σε όλες τις ασκήσεις... στη μία άσκηση... και αν μπορείς να το κάνεις και διακριτικά, δηλαδή, τι θέλω να πω, ότι αν έχεις για παράδειγμα το σερβίς στο βόλευ τώρα, και έχεις κάποια παιδιά τα οποία μπορούν να καταφέρουν να το σερβίσουν από πάνω. Πάνε στο σύλλογο και το έχουνε μάθει. Κάποια άλλα παιδιά καταφέρουν αυτό το σερβίς και κάποια άλλα παιδιά πρέπει να πηγαίνουν από πιο μπροστά για να το καταφέρουν. Σε αυτή την περίπτωση εσύ μπορείς να τους επιτρέψεις, θέλεις να φας λίγο πιο μπροστά να το δοκιμάσεις, διότι αν κάνει κάθε φορά από εδώ πέρα και χάνει τον πόντο, δεν έχει νόημα. Και αυτό το καταλαβαίνουν και τα υπόλοιπα παιδιά. Αν δηλαδή εσείς περάσετε στα παιδιά την άποψη, ότι την ώρα της εξάσκησης αυτό που μετράει είναι ο καθένας να προπονείται στο επίπεδο που του αρμόζει, διότι μόνο τότε μπορεί να έχει βελτίωση, αυτό είναι το ιδανικό παντού. Και θα δείτε ότι πολλά παιδιά στην αρχή δεν τα καταφέρνουν, μετά όμως με αυτόν τον τρόπο, ή καπόγημα κάνουν εξάσκηση και στη συνέχεια τα καταφέρνουν. Αλλά όχι συνέχεια τη διαφοροποίηση αυτή. Στο βίντεο που σας είχα κάτω, να σας δείξω τι κάνει το Γερμανάκι, χθες είχαμε ένα βίντεο όσον αφορά τη διαφοροποίηση και μάλιστα έκανα λάθος που δεν το έδειξα. Βλέπετε λοιπόν βασική αρχία, μόλις γυρίζει στην πλάτη ο δάσκαλος. Δεν πειράζει όμως μιλήστε τώρα, το δίνω ελεύθερα, οπότε αρκεί να είναι χαμηλόφωνο. Εδώ είναι για τις βοήθειες. Δεν δίνουμε διακόση βοήθεια και ανατροφοδότηση κάθε φορά. Ο δάσκαλος πρέπει να πηγαίνει εκεί όπου πραγματικά υπάρχει ανάγκη. Είναι λίγο πιο μπροστά αυτό. Βλέπετε τώρα το βαθμό δυσκολίας που είναι η βάση. Δεν το βλέπω τελείωσα. Δεν είναι διαφορετικός βαθμός δυσκολίας εδώ το παιδί. Δεν μπορεί να κάνει, επειδή κάνει σε πιο ψηλό από πιο χαμηλό. Αυτό εννοώ με αρκεί της διαφοροποίησης. Δίνω στα παιδιά τη δυνατότητα. Αυτό το βρίσκω πολύ ωραίο να συμβαίνει. Εκτός από το πρωτόκολλο της στατικής προθέρμανσης όπου οι μαθητές πηγαίνουν και τρέχουν γύρω στα τρία λεπτά περίπου γύρω γύρω και στη συνέχεια κάνουν στατικές διατάσεις των βασικότερων μηκών ομάδων, υπάρχουν τα πρωτόκολλα της δυναμικής προθέρμανσης. Σε αυτά τα πρωτόκολλα δέστε τι γίνεται. Έχουμε το γήπεδο του βόλευ για παράδειγμα από τη μία την πλάγια γραμμή μέχρι την άλλη. Τρέχουν λοιπόν ή κάνουν οποιαδήποτε άσκηση. Στην απέναντι γραμμή προτείνεται να καθίσουν για 10 δευτερόλεπτα. Αν είναι άσκηση σε στάση, για παράδειγμα αυτή εδώ η άσκηση, τότε την κάνουν 8 με 12 φορές. Θα σας δείξω όμως ποιες είναι αυτές οι ασκήσεις. Προσοχή, ορισμένες αυτές οι ασκήσεις είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικές. Άρα ακόμη και εδώ θα υπάρχουν παιδιά που δεν θα μπορέσουν να κάνουν 5 φορές για παράδειγμα αυτήν την άσκηση. Για παράδειγμα αυτή εδώ η άσκηση είναι πολύ επιβαρυντική. Θεωρείται άσκηση δυναμικής προθέρμανσης. Αυτήν εδώ αν τη δοκιμάσεις και το είδα σε έρευνα στο άρθρο, το κάνουν αυτό από τη μία πλάγια γραμμή μέχρι την άλλη τα παιδιά. Και λέω δεν σε πιστεύω με τίποτα. Δέστε εδώ το πρωτόκολλο δυναμικής προθέρμανσης. Ποιες είναι οι ασκήσεις που κάνουνε. Αυτό είναι το βάζιμα του Frankenstein. Το μόνο είτε έτσι το ονομάζεσα. Είναι κλασική άσκηση. Αντί να κάνεις δηλαδή τη διάταση αυτήν εδώ που κάνεις, κάνεις αυτήν τη διάταση. Θα δείτε και οι παίκτες στο Ολυμπιακό, αν προσέξετε την προθέρμανση τους, κάνουνε αυτήν την πρωθέρμανση. Από ότι είδα γυμναστής που το κάνει αυτό εδώ. Δέστε αυτήν εδώ την άσκηση. Βλέπετε. Αυτήν εδώ. Θεωρείτε ότι στην πρωθέρμανση είναι περισσότερο κατάλληλες αυτές οι ασκήσεις παρά η άλλη άσκηση όπου μένεις για 30 δευτερόλεπτα. Διότι η άλλη άσκηση λέει ότι επιμηκίνει το μη και τον κάνει να λειτουργεί πολύ πιο αργά. Και θα δείτε μια έρευνα που σας έχω φέρει. Αυτή εδώ επίσης η άσκηση. Άρα λοιπόν, χρησιμοποιούν τέτοιες ασκήσεις στη δυναμική προθέρμανση. Στο βιβλίο σας έχω βάλει ένα πρωτόκολλο με ασκήσεις όπου θα μπορείτε εσείς να χρησιμοποιείτε πρωτόκολλα δυναμικής προθέρμανσης. Έχετε έτοιμες ασκήσεις. Είναι αυτής εδώ της μορφής. Αυτή εδώ σούμο λέγεται. Υπάρχει και το άλλο βέβαια. Αυτό εδώ σούμο να βάλετε στα παιδιά να κάνουμε. Τα βίντεο που τα βρίσκετε στο YouTube. YouTube. Είναι γεμάτο. Από τη Γερμανία. Α, εκείνο, ναι. Εκείνο είναι από τη Γερμανία, ναι. Εκείνο είναι από ένα πρόγραμμα που είχαμε κάνει στη κολονία. Εδώ Spiderman. Αυτό εδώ είναι ωραίο να ονομάζεται και όλα τις ασκήσεις για τα παιδιά. Βλέπετε ότι είναι διάταση. Αυτό εννοώ με δυναμική διάταση. Απλά δεν μένει στατικά. Αυτή είναι η διαφορά τους. Αυτή είναι η διαφορά. Για παράδειγμα αυτό εδώ είναι στατική διάταση. Αν κάνω αυτό εδώ και μείνω εδώ 10 δευτερόλεπτα. Αν όμως κάνω αυτό εδώ, αυτό είναι δυναμική διάταση. Είναι οι ίδιοι εμείς και εδώ βλέπετε οι ίδιες ασκήσεις. Αυτό εδώ. Αλλά η διαφορά τους είναι ότι στο ένα μένω κάποια δευτερόλεπτα. Και θα σας πω τη δική μου την άποψη πότε προτείνω το ένα και πότε το άλλο. Εδώ... Πού πήγε αυτό ανάπτυξη... Οι ασκήσεις που συνήθως εφαρμόζουμε δυναμικής προθέρμανσης είναι αυτές εδώ. Από τότε που έβαλα αυτό το πρόγραμμα παιδιά που είναι πρόγραμμα για να προσθέτω βιβλιογραφία για να μην γράφω εγώ όταν γράφεις ένα άρθρο καθυστερείς πάρα πολύ να γράψεις τη βιβλιογραφία. Αυτό το κάνει αυτόματα. Τότε μου καθυστερεί να μου ανοίξει πάρα πολύ το board κάθε φορά. Λοιπόν, δέστε εδώ πέρα αυτό το πρωτόκολλο. Στην αρχή λοιπόν μπορείτε να βάλετε τους μαθητές σας που κάνουν αυτήν εδώ την άσκηση. Ξεκινάμε με αυτήν εδώ. Ένα. Στη συνέχεια αυτή εδώ η άσκηση. Είναι εδώ. Εδώ. Εδώ. Εδώ. Σούμο. Εδώ. Στη συνέχεια το βάλισμα του Frankenstein που είδατε πριν. Οπότε έχετε έτοιμες τις ασκήσεις. Εδώ μεγάλα βήματα. Στη συνέχεια το ελατήριο αυτό που σας έδειξα πριν. Η ονομασία κανονικά είναι γόρμο, το σκουλίκι που μαζεύεται και δεν τώνεται. Δεν μ' άρεσε αυτό. Το ονομασία ελατήριο. Αλλά δεν σας την προτείνω αυτήν την άσκηση γιατί δεν είναι ευχάριστο ιδιαίτερα αν έχεις άσφαλτο να βάζεις κάπου τα παιδιά. Αν έχεις γυναστήριο, ναι. Όμως δοκιμάστε την στο σπίτι σας. Να έχετε τεντωμένα τα πόδια και να προσπαθείτε να πλησιάσετε τα χέρια. Θα δείτε ότι είναι πολύ μεγάλη επιβάθμιση που θα δεχτείτε. Αυτή εδώ η άσκηση μου αρέσει πάρα πολύ, εδώ πέρα, όπου κάνει αυτό το πράγμα. Και βγάζει το πόδι πίσω και τεντώνει το χέρι εδώ. Κάνει διάταση. Αυτό εδώ. Και θα δείτε ότι είναι ακόμα περισσότερο αν πας εδώ. Και μετά πάει εδώ. Αυτό εδώ το πράγμα. Είναι διάταση και αυτό. Είναι δυναμική διάταση. Αυτό εδώ. Συρτάκι το ονόμασα εγώ. Αυτό εδώ που κάνει αυτά εδώ τα βήματα. Κρίμα που δεν είναι έγχρωμο. Εδώ είναι τρέξιμο, ακουμπάει κάτω, τρέξιμο, ακουμπάει κάτω και θα λειπάει και ξανά πάλι πίσω και τέλος. Οπότε έχετε 10 ασκήσεις με πρωτόκολλο δυναμικής προθέρμασης. Πάμε τώρα να δούμε τι συμβαίνει με αυτά τα πρωτόκολλα. Και γιατί προτείνουν αυτές τις ασκήσεις. Εάν πάρουμε αυτόν εδώ, αυτήν εδώ την εργασία. Είναι από το περιοδικό αυτό εδώ, το οποίο θεωρείται καλό περιοδικό. Πήρε αυτός μία ομάδα ηλικίας, θα το πω πάλι εδώ μετά, εξέτασε την ακρίβεια στο σελβίς και την ταχύτητα. Η ομάδα λοιπόν αυτή ήταν 83 πέφτες τέννης, αρχάρι και προχωρημένη. 35 ετών ο μέσος όρος, μεγάλη ηλικία. Και οι προθέρματες τι έκανε στην αρχή. Συνήθως οι ταινίστες θα δείτε ότι δεν κάνουνε στατική διάταση. Υπάρχουν εδώ επαγγελμαντία ταινίστες. Και στο ποδόσφαιρο όμως πλέον. Βλέπω ότι οι πολλοί προπονητές δεν κάνουνε καθόλου στατικές διατάσεις. Εδώ στο τένις για παραίμαν θα δείτε ότι αυτό που κάνουνε είναι κινήσεις, τένις. Αλλάζουνε πάσεις μεταξύ τους, δεν κάνουνε καθόλου διάταση. Ξεκινάνε με κατευθείαν να κάνουν κινήσεις. Άρα λοιπόν, αυτά τα 83 άτομα έκαναν μόνο αυτές τις κινήσεις. Και στη συνέχεια τους μέτρησε την ακρίβεια στο σερβίστο τένις. Και με ένα πιστόλι μέτρησε την ταχύτητα. Στη συνέχεια μετά από μια-δυο μέρες τους ξαναπήρε, τους έμαλε και κάνανε στατικές διατάσεις και τους μέτρησε πάλι το σερβίστο, την ακρίβεια και την ταχύτητα. Και τελικά αυτός δεν βρήκε καμία διαφορά μεταξύ των δύο, ας το πούμε, της εξειδικευμένης προθέρμασης. Αυτός δεν βρήκε καμία διαφορά και την προθέρμαση και διατάσεις. Λέστε αυτήν εδώ την εργασία. Διαβάστε την λίγο. Είναι υπερίληψη μόνο. Θέλω να σας δείξω ότι οι εργασίες πολλές φορές κάζουν διαφορετικά αποτελέσματα. Και έχω τον λόγο μου που σας δείχνω έτσι οι εργασίες. Γιατί κάποιος θα μπορούσα εγώ για παραμένω να σας δείξω μόνο τις εργασίες που συμφωνούν με τη δική μου την άποψη. Γι' αυτό θέλω να γίνετε ανεξάρτητοι από τον δάσκαλο. Να κατεβάζετε λοιπόν και να ψάχνετε εργασίες εσείς και να διαμορφώνετε τη δική σας την άποψη. Αυτός είναι ο δικός μου στόχος. Εδώ λοιπόν τι έκανε αυτός. Το έκανε στο στρατό. 30 φαντάρους πήρε. Κάπου εδώ το γράφει. 14 γυναίκες, 16 άντρες. Σε τρεις συνεχόμενες ημέρες λέει τα άτομα αυτά έκαναν δυναμική προθέρμανση, στατική προθέρμανση. Καθόλου προθέρμανση. Ούτε καν τρέξιμο. Ούτε καν τρέξιμο παιδιά. Άρα λοιπόν, τη μια μέρα τους έβαλε δυναμική αυτές τις ασκήσεις που σας έδειξα. Την άλλη μέρα τους έβαλε να κάνουν στατικές διατάσεις και την άλλη μέρα δεν κάνουν καθόλου προθέρμανση. Και τους μέτρησε τις επιδόσεις τους σε τρία τεστ. Στο ένα το τεστ ήταν πόσο μακριά θα φτάσουν κάνοντας πέντε μεγάλα βήματα. Το τριπλούν αλλά με πέντε μεγάλα βήματα. Είναι ένα τεστ. Το άλλο το τεστ που τους έβαλε να κάνουν είναι η ρίψη της ιατρικής μπάλας. Πόσο μακριά θα ρίξουν την μπάλα. Δύναμη λοιπόν στην ουσία. Και το άλλο το τεστ που τους έβαλε είναι τεστ επιδεξιότητας. Όπου είναι ένα σκόνος εδώ, ένα σκόνος εκεί, ένα σκόνος εκεί και ένα σκόνος εκεί στην άκρη. Τρέχουνε αυτοί γρήγορα, ακουμπάνε κάτω το κόνο. Με πλάγια βήματα πάνε στον άλλο τον κόνο. Με πλάγια βήματα πάνε στον τέρμα τον κόνο. Με πλάγια βήματα εδώ και στη συνέχεια πάνε πίσω. Και κρατάει το χρόνο. Αυτό θεωρείται τεστ επιδεξιότητας. Όταν λοιπόν έκανε αυτές τις μετρήσεις. Δέστε ποιο είναι αυτό το τεστ που σας έδειξα τώρα είναι αυτό εδώ. Είναι το tough test. Συνήθως έτσι είναι εργοστώς σαν tough test. Η ρίψη ιατρικής μπάλας και πέντε βήματα. Τα αποτελέσματα δείξανε ότι μετά τη δυναμική προθέρμανση και στις τρατρία test αυτά που σας έδειξα παρουσίασε καλύτερες επιδόσεις. Η δυναμική προθέρμανση σε σχέση με αυτούς που κάναν σταθηκή προθέρμανση και σε αυτούς που δεν κάναν καθόλου προθέρμανση έδειξε ότι οι μαρτές παίρναν καλύτερα αποτελέσματα. Αυτή ήταν και η εργασία που έπρεπε και εσείς να βρείτε. Ενώ η εργασία που μας είχε δείξει η Μαρία, ήταν πιο πολύ μέσα στην προπόνηση. Εάν κάποιος θα κάνει ευκαμψία, σίγουρα θα βελτιωθεί η ευκαμψία. Όμως, προσέξτε μην μπερδεύετε, δεν σημαίνει ότι κάποιος επειδή έχει πολύ καλή ευκαμψία για παράδειγμα σε αυτό εδώ το test, ότι έχει και καλύτερη επιδόση, ξέρω εγώ στη ρίψη της μπάλας. Η ευκαμψία δεν σημαίνει ότι όσο πιο καλά... γιατί ακούω και κάτι τέτοια, ότι όσο πιο καλύτερα ευκαμψία, τόσο λιγότερο τραγματίζεται και ο μυς. Και λέω, αυτό δεν ισχύει. Θα τα ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα. Επίσης, μεταξύ της στατικής προθέρμανσης και αυτών που δεν κάνουν προθέρμανση, δεν υπήρχε καμία διαφορά στην επιδόση. Και δεν επανείστηκε κανένας τραγματισμός. Και μιλάμε για μεγάλες ηλικίες εδώ πέρα, 18-24. Άρα λοιπόν, με βάση αυτά εδώ, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των ερευνών, βλέπουμε ότι είτε κάνουμε, που μέχρι τώρα κάναμε συνήθως στατική προθέρμανση, είτε κάνουμε, δεν κάνουμε προθέρμανση, και φαντάζω και σε μεγαλύτερες ηλικίες, τουλάχιστον σε αυτά τα τεστ, είναι ένα και το αυτό. Γι' αυτό λοιπόν, προτείνεται η ενιαία δομή μαθήματος στη φυσική αγωγή. Η ενιαία δομή σημαίνει ότι μπορείς να ξεκινήσεις με την επανάληψη της δεξιότητας. Ότι για παράδειγμα με την μπάσα κατευθείαν, μπορείς να ξεκινήσεις κατευθείαν με κάποιο παιχνίδι, με κυνηγητό σε εμάς στο Δημοτικό Σχολείο. Μπορείς να ξεκινήσεις με κάποιο πρωτόκολο δυναμικής προθέρμανσης. Να ξεκαθαρίσω όμως εδώ, ότι ισχύει με την προθέρμανση, ισχύει και την αποθεραπεία. Σε σχέσιο με τις διατάσεις τώρα, αν τα πάρουμε ένα-ένα. Είναι σημαντικό για τους μαθητές να μάθουν τη διαφορά ανάμεσα στις διατάσεις την ώρα της προθέρμανσης, σε διατάσεις ασκής διατάσεων σε μια προπονητική μονάδα για τη βελτίωση της ευκαμψίας και άλλο είναι η διάταση, όπως εσείς τώρα εδώ, που κάθεστε πολλή ώρα, θα πρέπει να διδάξετε στους μαθητές σας, ότι όταν κάθεσαι μία ώρα σε ένα θρανείο εδώ πέρα, είναι πολύ σημαντικό στη συνέχεια να τεντωθείς και αυτό είναι διάταση. Αυτά τα τρία πράγματα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε. Άλλο είναι η διάταση στην προθέρμανση, άλλο η διάταση για να βελτιώσω την ευκαμψία των μαθητών μου και άλλο η διάταση για να τεντωθώ όταν κάθομαι στο θρανείο. Και θεωρώ καλό αυτόν τον δάσκαλο, ο οποίος για κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις θα δώσει ένα πρόγραμμα. Ποιο είναι αυτό το πρόγραμμα στους μαθητές του. Τι θα έκανα εγώ. Θα έλεγα, παιδιά, τρεις φορές την εβδομάδα, είναι πολύ σημαντικό να περιλάβετε τρεις φορές την εβδομάδα στο πρόγραμμά σας, αυτές εδώ τις ασκήσεις διάτασης, όπου θα μένετε δέκα δευτερόλεπτα. Άρα λοιπόν, προτείνω εγώ για την βελτίωση της ευκαμψίας των μαθητών στην προπονητική μονάδα στατικές διατάσεις, όπου θα μένουν δέκα δευτερόλεπτα, χίλια ένα, χίλια δύο, χίλια τρία, δεν ανάγκη να έχουν χρονόμετρο. Άρα λοιπόν στατικές διατάσεις για την βελτίωση της ευκαμψίας μέσα στην προπονητική μονάδα. Εάν θέλεις τώρα να κάνεις μέσα στην τάξη διάταση, τότε εκεί τους δίνεις δυναμική διάταση, που είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα και ταυτόχρονα τους κάνεις προπόνηση φυσικής κατάστασης. Και είναι αυτές εδώ οι ασκήσεις. Εδώ τι κάνει λοιπόν αυτός, έχει τα πόδια του εδώ πέρα, τους δίνεται μία μπάλα και την περνάει γύρω γύρω. Και από εδώ γύρω γύρω και από εδώ γύρω γύρω. Και ας το έχει λυγισμένο το πόδι, μη σας απασχολεί αυτό τόσο πολύ. Απλά στις μικρές ηλικίες είναι σημαντικό να τους δίνετε μπάλα, σχοινάκι, στεφάνι, ώστε να περνάνε ευχάριστα. Διότι τα παιδιά δεν αθλούνται για να είναι υγιείοι. Όπως το ακούω από πολλούς ότι ο βασικός στόχος της φυσικής αγωγής λένε πολύ είναι η διαβίω άθληση για υγεία. Για μένα κάνουν πολύ μεγάλο λάθος. Για μένα δεν πηγαίνω να παίξω μπάλα ούτε αυτός που πάει και κάνει bungee jumping, ούτε αυτός που σκαρφαλώνει στο βουνό και γκρεμοτσακίζεται δεν το κάνει για την υγεία του. Το κάνει γιατί νιώθει όμορφα. Είναι τελείως διαφορετικό, και τους βλέπω, αυτούς που αθλούνται για την υγεία τους και βαριούνται, και τελείως διαφορετικό για αυτούς οι οποίοι το κάνουν γιατί το ευχαριστιούνται. Θυμάμαι πρόσφατα είχα βγει με μία φίλη και μου λέει, έλα μωρέ τι κατάλαβες εσύ που όλη την ώρα ξέρω εγώ αθλείς και δεν πίνεις ξέρω εγώ και κάτι τέτοια. Δεν πίνει τελικά. Σε αυτήν, όχι. Αυτό μας θα το συζητήσουμε άλλη στιγμή. Το θέμα ήταν ότι, τι κάνεις όλη την ώρα στο γυμναστήριο και αυτά εδώ, το θέμα είναι ότι εγώ δεν πάω στο γυμναστήριο καταρχήν, παίζω μπάλα. Δεν το κάνω όμως για να είμαι υγιής, το κάνω γιατί είναι ανάγκη για μένα αυτό. Όπως λέει για τον άλλον, είναι ανάγκη να καπνίσει ένα τσιγάρο για παράδειγμα και νιώθει ευχαρίστηση αυτός, για μένα είναι ανάγκη να κινηθώ. Και ξέρετε τι γίνεται ότι αυτή την ανάγκη την έχουμε οι άνθρωποι, ιδιαίτερα σε μικρές ηλικίες θα το δείτε, τα παιδιά κινούνται όλη την ώρα. Όμως όσο μεγαλώνουμε για διάφορους λόγους, οι οποίοι έχουν να κάνουν περισσότερο με συνήθειες ζωής, αρχίζει αυτό να φεύγει. Και βλέπεις ότι τους αρέσει περισσότερο να κάθονται σε ένα καναπέ και να βλέπουν τηλεόραση. Έχουν ξεχάσει πόσο όμορφο είναι να αθλείσαι. Όχι για την υγεία σου, πόσο όμορφα σε κάνει να νιώθεις εσύ από πλευράς ψυχολογίας. Δεν καταφέρετε αυτό να περάσετε στους μαθητές σας, αν και για τους μαθητές σας στις αυτές ηλικίες, δεν έχει πρόβλημα, το θέμα είναι στο Λύκειο. Εκεί πλέον υπάρχει το βασικό πρόβλημα. Τώρα. Καλώς, ευχαριστώ. Για τις δυναμικές και τις στατικές διατάσεις που είπατε. Έχω παρατηρήσει στην ομάδα που πηγαίνω ότι όταν τους χάνω δυναμικές διατάσεις, το βάζιμα του Frankenstein, πώς το είπατε, δεν το σηκώνουν το πόδι τόσο υψηλά. Ενώ όταν τους κάνουν τη στατική διάταση του δικεφάλου, μπορεί να τραβήξουν πιο πολύ το πόδι. Γι' αυτό προτείνω τη στατική διάταση στην προπόνηση για να βελτιώσει την ευκαμψία. Για τον αγώνα όμως, λίγο πριν τον αγώνα, η δική μου η πρόταση είναι ότι θα κάνω δυναμικές ασκήσεις, όμως έχω προσέξει ότι μου κάνει καλό, αυτό βέβαια είναι προσωπική μου πρόταση, ότι μου κάνει καλό, αφού τελειώσω με το τρέξιμο γύρω-γύρω, τελειώσω με τις δυναμικές διατάσεις, να κάνω αυτό εδώ όπως τεντώνει η γάτα. Όχι όμως να μείνω εδώ 10 δευτερόλεπτα, προσέξτε, αλλά να νιώσω αυτό εδώ, αυτό με κάνει να νιώθω όμορφα. Αυτό το λέω τέντο μαγάτας, εγώ το έχω ονομάσει. Ή να καθίσω και να κάνω και αυτό εδώ, για το γαστροκνήμιο ιδιαίτερα, για αυτούς που παίζουν μπάλα, όχι όμως να μείνω εκεί 15 και 30 δευτερόλεπτα. Έχω προσέξει ότι και στη συνέχεια, αφού τελειώσω λοιπόν αυτές τις 3-4 ασκήσεις, στη συνέχεια κάνω τις πάσες στο ποδόσφαιρο, εξειδικευμένη προθέρμανση. Λοιπόν, εγώ τι προτείνω, αλλά προσέξτε, θεωρώ ότι είναι και ατομική περίπτωση, αυτό όμως είναι δική μου άποψη, το ποια προθέρμανση είναι καταλληλότερη, θέλω ότι είναι υποκειμενικό. Ναι μεν, εγώ θα δείξω στους αθλητές μου ότι ξέρεις αυτή είναι η προθέρμανση, αλλά αν κάποιος θεωρεί ότι δεν του ταιριάζει να κάνεις στατική διάταση, θα τον άφηνα. Θα του λέγα, εντάξει, κάντε. Εγώ προτείνω, τρέξιμο στην αρχή, δύο με τρία λεπτά, στη συνέχεια δυναμικές διατάσεις, στη συνέχεια αυτές τις τρεις σημαντικότερες στατικές διατάσεις, όπου όμως δεν μένεις 10 δευτερολεπτά, αλλά μένεις πάρα πολύ λίγο αυτό εδώ, και στο άλλο το πόδι, ή και αυτό εδώ, έτσι, που είναι κάτι ενδιάμεσο με τη δυναμική διάταση, και αφού το κάνω αυτό εδώ, εξειδικευμένη προθέρμανση, πάσες και στη συνέχεια σουτ. Αυτή είναι η δική μου προθέρμανση που ακολουθώ. Οπότε, νομίζω ότι πάνω στη προπόνηση, όμως, θα κάνω στατικές διατάσεις. Και εκεί θα επιμείνω. Οι έρευνες λένε 30 δευτερόλεπτα, εγώ εκνευρίζομαι, είναι πάρα πολύ χρόνος ιδιαίτερα. Εγώ τους βάζω γύρω στα 10 με 15 δευτερόλεπτα εκεί πέρα. Είναι τελειωμένο το θέμα με τις διατάσεις, το καλύψαμε? Ναι. Αυτή η άσκη, η διάθεση που έχουμε εδώ στο πλήριο, δεν είναι κυρίως για τον αχείριο. Εντάξει, τώρα δεν θα κολλήσουμε εκεί πέρα. Το θέμα είναι ότι στο ποδόσφαιρο είναι βασικός μίσος αυτός εδώ. Και έχω προσέξει ότι εμένα μου κάνει καλό αυτό, να κάνω αυτή την άσκηση. Ιδιαίτερα αυτή την άσκηση που σας έδειξα για το τεταρκέφαλο, δεν έχω ξεκινήσει η αγώνα χωρίς να την έχω κάνει. Μην κολλάζει τώρα αν είναι για τον έναν ή τον άλλον, μην κοίταξε. Εσείς θα κοιτάζετε ποιοι είναι οι μίσους τους οποίους χρειάζεται εσείς τον αγώνα και αυτούς τους μίσους, αλλά πάνω απ' όλα είναι να δοκιμάσετε. Εμένα αυτό μου ταιριάζει. Αν εσάς σας ταιριάζει αυτό το είδος η προθέρμανση, καλώς. Και θεωρώ καλό τον δάσκαλο ο οποίος θα διδάξει στους μαθητές του πώς κάνουμε προθέρμανση για τον μπάσκετ. Πώς κάνω προθέρμανση για το βόλεϊ. Επίσης θεωρώ καλό τον δάσκαλο ο οποίος θα διδάξει στους μαθητές που θα τους δείξει αυτό το πρωτόκολλο με τις δέκα ασκήσεις, ώστε όταν είναι στο σπίτι τους να κάνουν προπόνηση ευκαμψίας. Και αυτό να το κάνουν τρεις φορές την εβδομάδα. Άρα λοιπόν, το ένα είναι πρωτόκολλο προθέρμανση για τον αγώνα, το άλλο είναι για την προπόνηση. Και επίσης θα τους τονίσω ότι όταν κάνεις εσύ, μία ώρα είσαι κατησμένος όπως εσείς εδώ, τότε θα πρέπει να το διακόπτεις, να τεντώνεσαι. Και μου αρέσει πάρα πολύ και αυτή εδώ η άσκηση, εδώ πέρα, ώστε να νιώσετε να τεντώνουνε η μύση σας. Τρεις περιπτώσεις. Αν καταφέρετε να το περάσετε αυτό στους μαθητές σας, τότε θα σας πω μπράβο, είσαστε πολύ καλοί γυναστές. Και όμως παιδιά, αυτά δεν τα ξέρουν οι μαθητές μας. Και είναι απλές γνώσεις. Για τη δύναμη ήθελα επίσης να μιλήσουμε, αλλά δεν γίνεται, μια και ήθελα να σας δείξω εγώ κάποια πράγματα, όμως αφού, ίσως κάποιοι να μας δείξουν επόμενη φορά, πως θα κάνετε δύναμη σε αυτές τις ηλικίες. Γιατί με το θέμα της εκκαμψίας, νομίζω ότι το κλείσαμε. Τώρα για τη δύναμη, γιατί όλοι λένε να κάνετε δύναμη στα παιδιά. Πως να κάνουν δύναμη, εγώ σας έδειξα και ασκείς για την εκκαμψία και πως το χρόνο να μείνετε εκεί πέρα. Το ίδιο θέλω να κάνω και με τη δύναμη. Ας μην ασχοληθούμε λοιπόν σήμερα με τη δύναμη γι' αυτό, ούτε πως καθορίζεται η επιβάρνηση στη δύναμη. Λοιπόν, εκείνο τώρα που θέλω, βλέπετε ότι ποτέ δεν κάθομαι να εξαντλήσω το ίδιο θέμα ολόκληρο. Διότι αν ασχολείς με ένα θέμα μόνο, τότε χάνω τους φυγητές μου, το ίδιο και με τους μαθητές. Μην καθίσετε να αφιερώσετε 40 λεπτά για σούτ στον μπάσκετ. Κόψτε το ένα δεκάλετ, όπως η κυρία που σας έδειξα για την ρίψη που δίδαξε. 8 λεπτά είναι αρκετά για μια δεξιότητα, μετά πάτε σε άλλη. Να έχετε επικοιλία στο μάθημά σας. Εδώ τώρα για τον δεκάλογο του καλού δασκάλου, διαβάστε το κι εσείς, ποιος είναι, γιατί. Αυτά με τα οποία ασχοληθήκαμε μέχρι τώρα, ασχοληθήκαμε με το ποιοι είναι οι παράγοντες μιας καλής διδασκαλίας. Εκτός όμως από τους παράγοντες, δηλαδή αναμονή, μικρή αναμονή μαθητών, ένας παράγοντας. Άλλος παράγοντας, καλής διδασκαλίας. Συγγνώμη, είσαι όμως φοβερή. Άλλος παράγοντας, εκεί που πας να σχολιάσεις. Άλλος παράγοντας, άλλου ήταν το μυαλό σου. Άλλος παράγοντας, αποτελεσματικής διδασκαλίας, εδώ πέρα, εδώ, εδώ, εδώ. Άλλος παράγοντας, είπαμε μικρός πρόνος αναμονής, ανατροφοδότηση. Άλλος παράγοντας, καλής διδασκαλίας. Να δίνω σε κάθε άσκηση συγκεκριμένο στόχο. Μετρήστε στις έξι προσπάθειες πόσες θα βάλετε. Αυτό εδώ ανήκει στους παράγοντες της αποτελεσματικής διδασκαλίας. Υπάρχουν όμως δάσκαλοι, οι οποίοι κάνουν αυτούς τους παράγοντες, τους τηρούν, αλλά δεν τηρούν αυτά σε σχέση με την προσωπικότητά του. Είναι πολύ σημαντικό να κερδίσεις την αγάπη των μαθητών σου. Πώς να το κάνεις, να το κάνεις. Να κερδίσεις την αγάπη των μαθητών σου. Πώς κερδίζεις την αγάπη των μαθητών σου. Πάμε να τους δούμε έναν έναν. Πρώτο, γνωρίζεις τι συμβαίνει στην τάξη σου. Τι θέλω να πω με αυτό. Όταν περιμένεις τους μαθητές σου ή στο σύλλογο κρυφακούς, τι λένε τα παιδιά. Είναι πολύ σημαντικό αυτό. Το κάνεις βέβαια διακριτικά. Κάνεις σε μια γωνιά και τους παρατηρείς την ώρα που έρχονται. Τους βλέπεις. Τις περισσότερες φορές οι δάσκαλοι δεν ξέρουν τι συμβαίνει. Για παράδειγμα μιλάνε εκείνοι εκεί πέρα αλλά δεν ξέρουν τι τρέχει. Για αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν θα κάνετε εσείς την παρατήρηση να μην είσαστε απόλυτα εγωιστές όπως είμαι εγώ. Ότι ναι μιλούσες και πάει τελείωσε. Στο τέλος της ώρας να μου πείτε τη δική σας λοιπόν πλευρά. Γιατί μπορεί να κάνω λάθος αν δείχνεται με αυτόν τον τρόπο ταπεινή τον έχεις κερδίσει. Ένας λοιπόν σημαντικός παράγοντας για να σε αγαπήσουν οι μαθητές σου είναι αυτός εδώ. Και να σημειώσεις τις μικροπαραβάσεις από την αρχή να το τσεκάρεις. Και να μην κάνεις όταν λέω να το σημειώσεις να τον κοιτάξεις τον άλλον έστω και λίγο που τον έσβροξε. Μην περιμένεις να μεγαλώσει αυτό που ξεκινάει έτσι απλά. Ένα λοιπόν σημειώνει τις μικροπαραβάσεις. Δύο δείχνει ενθουσιασμό. Σας έκανα κατακόρυφος στον δίχο. Με αυτόν τον τρόπο δείχνεις ενθουσιασμό για το μάτι σου. Εντάξει εμένα πραγματικά μου αρέσει να έρχομαι εδώ και περιμένω γιατί η μέρα της Παρασκευής είναι από τις αγαπημένες μου μέρες. Δείξτε το αυτό στους μαθητές σας ότι σας αρέσει να κάνετε μάθημα μαζί τους. Έτσι θα κερδίσετε την αγάπη τους. Αυτό εδώ χρησιμοποιεί μαγικές λέξεις. Διαβάστε μερικές μαγικές λέξεις. Σε ευχαριστώ. Διαβάστε το εδώ παιδιά. Διαβάστε τις μαγικές λέξεις που θα χρησιμοποιήσετε. Σε ευχαριστώ. Παρακαλώ. Θύμησε μου σε παρακαλώ την επόμενη φορά να ασχοληθούμε περισσότερο με αυτό. Μήπως θα μπορούσες να κάνεις αυτό εδώ. Αν θέλεις ο τρόπος με τον οποίο ζητάς κάτι είναι πολύ σημαντικός. Με παρόμοιες εκφράσεις δείχνεις ότι σέβεσαι τους μαθητές σου. Αρκεί αυτό να μην είναι ψεύτικο. Ακόμη και αν είναι ψεύτικο όμως εσύ κάνε το εξάσκηση στο σπίτι σου ώστε να φαίνεται αληθινό. Θα δείτε ότι όσες φορές κάνω εγώ μια ερώτηση και μου δώσετε εσείς λάθος απάντηση σπάνια θα στραβωμουτσουνιάσω. Ελπίζω να το καταφέρνω βέβαια αυτό. Σπάνια θα πω όχι λάθος αλλά άλλες κάτι άλλο για να τον βοηθήσεις να σκεφτεί ή εντάξει προς την επιθυμητή κατέχνηση απάντησή σου. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά. Το άλλο, αυτό εδώ να το θυμάστε, να τον πιάνεις, δηλαδή αν μιλάνε εκεί πέρα οι δυο μαθητές, αντί να πεις παιδιά σταματήστε να μιλάτε εκεί πέρα, να πεις μπράβο εκεί πέρα στην Άρτεμη και στην Αρετή και στην Ελίζα. Αρετή και Ελίζα που κάθονται φρόνιμα, τους πιάνει δηλαδή στην καλή του στιγμή. Θα δείτε ότι αυτό το πράγμα, τι καλό παιδάκι, έχει πολύ θετική επίδραση. Βέβαια μην πειράξετε τα μαλλιά του ποτέ, ιδιαίτερα τα μαλλιά του Μπάμπι γιατί θα τον εκνευρίσετε. Το πέμπτο που είναι πολύ σημαντικό, είναι ότι φροντίζει να έχει καλές σχέσεις με τους μαθητές αλλά και σχέσεις των μαθητών μεταξύ τους. Πώς το καταφέρνει αυτό το πράγμα. Και τώρα εδώ έρχομαι στον δάσκαλο που δίδασκες. Οικανοποιεί τις ανάγκες των μαθητών μέσα στα επιτρεπτά όρια, γι' αυτό σας λέω, βάλετε τους 20 λεπτά παιχνίδι. Βλέπετε ότι ναι μεν εγώ ήθελα σήμερα να σας πω κάποια πράγματα αλλά κάποιος με ρώτησε εδώ για τη διαφοροποίηση και μπήκα στο ενδιαφέρον το δικό σας. Άλλες φορές βέβαια λέω, εντάξει αυτό το πούμε αργότερα. Φροντίστε εδώ να κρατήσετε μια ισορροπία και να δείχνετε ότι είστε ευέλικτος. Αυτό εδώ έχει, άλλες φορές έτσι, έχει ανεπτυγμένη την ικανότητα της ενσυναίσθησης, θα σας πω τι είναι αυτό. Αυτό εδώ σας θυμίζει κάτι Ελίζα, αυτό σου θυμίζει κάτι. Πόσο άσχημα αισθάνεται ένας μαθητής όταν κάθε φορά τον την έχω ρωτήσει πέντε φορές και μου λέει μα σας το είπα κύριε. Εντάξει, φροντίστε εσείς, εγώ γιατί δεν μαθαίνω τα ονόματα, γιατί δεν χρησιμοποιώ ένα συγκεκριμένο σύστημα. Με το πρωτόκολλο έναρξης που σας είπα, τετράδες, τετράδες, τετράδες ή πεντάδες, μπορείτε να τους μάθετε. Δηλαδή, εγώ μπορώ να θυμηθώ τώρα εδώ Φέι για παράδειγμα, να θυμηθώ τον Μπάμπ εκεί πέρα, τον Αλέξανδρο και τον Μανόλη. Γιατί, γιατί είμαι άνθρωπος που στηρίζομαι στη μεθοδική, στη μεθοδικότητα και στο σύστημα και όχι στην εξυπνάδα μου. Δεν διακρίνομαι και οι Γερμανοί, αυτό τονίζουν τη μεθοδικότητα, γιατί έξυπνοι εντάξει υπάρχουν νέα άτομα αλλά χωρίς αυτό εδώ δύσκολα. Πάμε λοιπόν να τα δούμε. Αυτό εδώ, να το θυμάστε και το βάζω συχνά σε ερώτηση, ένα παράδειγμα για παράδειγμα, να μου αναφέρετε ένα παράδειγμα, ένα σενάριο από την πράξη όπου ο δάσκαλος εφαρμόζει την ενσυναισθητική ακρόαση. Τι κάνει τώρα ο δάσκαλος, λέει στους μαθητές του. Παιδιά εντάξει, τελειώσαμε αυτή την άσκηση, πάμε τώρα να κάνετε 6 επαναλήψεις και του λένε οι μαθητές του, κύριε κουραστήκαμε, θέλουμε να παίξουμε και ο δάσκαλος μπαίνει στη θέση των μαθητών του και κάνει τον συμβιβασμό και λέει, καταλαβαίνω, διαβάστε το εσείς, αυτό απαιτεί εξάσκηση, αυτό είναι η ενσυναισθητική ακρόαση. Μέσω της παρατήρησης ο δάσκαλος και της συζήτης καταλαβαίνει το πως αισθάνονται οι μαθητές του και προτείνει μια λύση για να τους κάνει να νιώσουν καλύτερα. Ο καλός δάσκαλος δεν είναι φίλος με τους μαθητές του, προσέξτε, σε όλους μας αρέσει να έρχονται ιδιαίτερα οι μικρές η τάξη όσοι έχετε πρωτάκια, θα έρχονται και θα σας αγκαλιάζουν και θα σας δείχνουν την αγάπη τους, όμως αυτό σε όλους μας αρέσει και εμένα μου αρέσει που με χαιρετάτε όταν με βλέπετε έξω, αλλά είναι τελείως διαφορετικό να έχεις ένα παιδάκι εδώ, ένα εδώ και να προσπαθείς εσύ να κάνεις μάθημα, ιδιαίτερα αν υπάρχει ανταγωνισμός μεταξύ των παιδιών, ποιος θα μείνει πιο πολύ ώρα κοντά στο δάσκαλο, αν πέσετε σε καμιά τέτοια παγίδα. Εδώ, σε αυτή την περίπτωση, διαβάστε το αυτό εδώ, είναι πολύ σημαντικό, μπορείτε να μου μιλάτε στον ανικό, εσείς θα μας μιλάτε και θα υπάρξουν τέτοια παιδιά. Αν γαλέσεις με τα παιδιά, διαβάστε το παιδιά, γιατί σας κούρασαν να ακούτε μόνο τη φωνή μου και να ανοίξω λίγο να αεριστεί. Διαβάστε το παιδιά, γιατί νιώθω ότι ήδη σας κούρασαν τη φωνή μου. Και αυτό εδώ, τι να απαντάς σε τέτοιες περιπτώσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι το καλύτερο ή καλύτερη απάντηση, εσείς μπορείτε να βρείτε καλύτερες απαντήσεις από τις δικές μου. Είναι σημαντικό να τους δείξετε ότι εσείς χαίρεστε όπως εγώ με εσάς όταν μου κάνετε τέτοιες παρουσιάσεις. Αυτή είναι η δική μου υπερηφάνεια. Και είμαι πολύ χαρούμενος που το έχω και σε βίντεο αυτό. Ο καλός δάσκαλος έχει θετικές προσδοκίες. Αυτό σημαίνει ότι από όλους τους μαθητές μου εγώ περιμένω... ...και από όλους τους μαθητές μου. Ποιος ήταν ο Πιγμαλίωνας? Αφού το έχετε κάνει το μάθημα. Βλέπετε αυτή είναι η διαφορά ενός δάσκαλου από τον άλλον. Νορίζει κανένας να μας πει ποιος ήταν ο Πιγμαλίωνας. Ξέρουμε τι έγινε. Αφήστε τώρα τι έγινε. Ο Πιγμαλίωνας, λοιπόν, παιδάκια, ήταν βασιλιάς στην Κύπρο. Ο Πιγμαλίωνας ήταν πολύ καλός βασιλιάς και έκανε πολλά πράγματα καλά για τον λαό του. Ήταν ταυτόχρονα και γλύπτης, αλλά δεν έβρισκε μια γυναίκα έτσι όπως την ήθελε. Έκανε ένα άγαλμα και το ερωτεύτηκε αυτό το άγαλμα. Η Απρουδίτη τον είδε, επειδή ήταν τόσο καλός άνθρωπος, έδωσε ζωή στο άγαλμα. Ήταν η Γαλάτια και από την ένωση αυτών των δύο, Πιγμαλίων και Γαλάτια, γεννήθηκε ο Πάφος και έτσι πήρε το όνομα, έχουμε Κύπριους εδώ πέρα. Δροπή σου! Δροπή! Αυτό μου δείχνει ότι δεν είδατε τις θεάτρικές παραστάσεις, ούτε είδατε την ελληνική ταινία Παπαμιχάη Βουγιφλάκη, όπου αυτός είναι δάσκελος και η Βουγιφλάκη είναι... Και ο Κυμούλης με την Ποπτσάκη το έπαιξε όταν ήμουν εγώ Αθήνα, πολύ ωραία παράσταση. Εμείς τι λέμε συνήθως σε αυτή την περίπτωση, εμείς λέμε στα παιδιά, όπως όλα τα κορίτσια, φοβάσαι και εσύ να πιάσεις την μπάλα. Τα κορίτσια... Πάμε κάποια κορίτσια, τους ρίχνουμε την μπάλα και αυτά... Και πάει ο δάσκελος και λέει, όπως όλα τα κορίτσια... Ή βλέπει ένα αγόρι εδώ πέρα που είναι ζωηρό... Δεν βρήκα αγόρι. Δεν έχω και κανέναν ζωηρό αγόρι. Με αυτόν τον τρόπο όμως δεν έχω και κανέναν ζωηρό αγόρι. Προκαλώ τα αγόρια να γίνουν ζωηρά, αφού αυτό θέλει από κάτω να περάσει ο δάσκελος. Προσέξτε λοιπόν τις εκφράσεις σας. Το πείραμα το γνωρίζει κανείς που έγινε με αυτό εδώ. Πήραμε μέσα από μία τάκη, στους πάντων. Αναφέσαμε... Ήταν τους πέντε κάθε μεπιά, τα οποία δεν ήξεραν ότι μπορεί να είναι πιο αλεπτυγμένα με κάποια άλλα. Είπανε στους καθηγητές, στους πάντων, ότι αυτά τα παιδιά είναι πιο έξυπνα, έχουν κάποια άλλα πράγματα. Και οι προσδοκίες των καθηγητών, των ασκάλων, όλων σπάντων, ήταν ευλογικά προσκείμενες στις πάντες. Και τα παιδιά στο τέλος... Εάν εγώ είμαι όλη την ώρα εδώ πάνω από την Ατάσα, κι ας είναι στουρνάριη η Ατάσα, εγώ όμως περιμένω από την Ατάσα, και ελπίζω και της το δείχνω αυτό, και κάθε φορά δίνω περισσότερο χρόνο στην Ατάσα, από ό,τι εκεί στον Βασίλη, κι ας είναι καλύτερος ο Βασίλης. Τότε αυτό μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση, και η Νατάσα να γίνει πραγματικά πολύ καλή. Γιατί αυτό θα φίλεται στη δική μου συμπεριφορά. Εάν τον Βασίλη τον αντιμετωπίζω σαν χάλια, και του το δείχνω κιόλας και με εκφράζεις, «έλα ρε Βασίλη, εντάξει, ok», τότε ο Βασίλης θα βγάλει αληθινή την προσδοκία μου αυτή. Δηλαδή, εάν εγώ έχω την άποψη ότι εκεί πέρα οι Κύπριες που είναι στην άκρη και κάθονται στη γαλαρία, ότι τα παιδιά τα οποία κάθονται στη γαλαρία, συνήθως κάνουν φασαρία και τους αντιμετωπίζουν έτσι. Γιατί μίλησες, ενώ εδώ πέρα όλες μιλάει, τον αγγίζω, αμέσως δείχνω τι περιμένω από εκεί και δείχνω τι περιμένω από εδώ. Αυτό εννοώ. Ωραία, πάμε παρακάτω. Ο καλός δάσκαλος δεν κάνει ποτέ τον αυτοέλεγχό του και ποτέ δεν δουλεάζει. Ας υποθέσουμε ότι εσείς έχετε δώσει μία άσκηση βόλε. Και σας λένε, ο κύριε, δεν θέλουμε βόλε ή θέλουμε ποδόσφαιρο. Τελικά τους λέτε, εντάξει, δέκα λεπτά, δέστε αυτή την άσκηση, είναι πολύ ενδιαφέροσα, και πείθετε τα παιδιά, αλλά ένα παιδί δεν το πείθεται να κάνει βόλε. Ακόμη και όταν του λέτε ότι ξέρεις, θα σας αφήσω στο τελευταίο 20 λεπτά να παίξετε ποδόσφαιρο. Και πηγαίνετε, αυτό το παιδί τι κάνει, παίρνει την μπάλα του βόλε, την κλωτσάει με δύναμη. Και εσείς πηγαίνετε εκεί πέρα, γιατί το κάνεις αυτό. Και το παιδί τι σου κάνει, σου κάνει αυτό εδώ. Δηλαδή, γιατί το κάνεις εσύ αυτό το, μη μ' αγγίζεις. Δεν θα αγγίξετε κανέναν μαθητή. Δεν θα αγγίξετε ποτέ κανέναν μαθητή. Δεν θα του πουλήσετε τσαμπουκά. Σε αυτήν την περίπτωση, τι θα κάνετε? Γιατί μιλάμε γι' αυτό έλεγχο. Πώς θα αντιδράσετε σε μία περίπτωση όπου δεν ξέρετε τι να κάνετε. Τι κάνουμε στην περίπτωση που δεν ξέρουμε τι να κάνουμε. Την τραβάμε το αυτί. Θα ήθελα να σηκώσετε το χέρι σας. Τι κάνετε σε μία περίπτωση που δεν ξέρετε τι να κάνετε. Τον ονομά σου. Εγώ, Χριστίνα. Βασικά, εγώ τη μάνα μου που μας έκανα, μ' αζέστηκε στον ιστοιμί. Είναι και αυτό ένας τρόπος. Όμως, πριν αποφασίσετε να στείλετε κάποιον στον διευθυντή σας, σας προτείνω να προσπαθήσετε να λύσετε εσείς διαφορετικά. Θα στέλνετε συνέχεια άτομα στον διευθυντή. Και αυτό δεν θα είναι καλή εικόνα για την αξιολόγησή σας. Πριν από τον διευθυντή. Εντάξει, αυτό είναι το επόμενο βήμα. Αν δεν τα καταφέρεις, είναι σωστή η οπάτσα. Αν τα καταφέρεις, θα το στείλω στον διευθυντή. Νικολέτα. Εγώ την πρώτη φορά θα έκανα μία περίπτωση. Και μετά, εγώ δουλάχιστον, νομίζω ότι θα του ανέχεται ένα ρόλο, στο να τον απασχολήσω, για να μην κάνει... να με ξεφεύγει. Άρα, λοιπόν, θα το έλεγα... Τι θα το έλεγες εδώ? Δηλαδή, άφησε αυτήν εδώ τη φάση. Τον μόνος σου. Τι θα έλεγες στον Γιώργο μου. Μου έκανε πριν, μου χτύπησε το χέρι. Τι θα κάνεις, λοιπόν, τώρα εδώ. Θα του πεις, μην το ξανακάνεις. Και στη συνέχεια, μην το ξανακάνεις και μετά, τι θα πεις. Όχι, θα του... Εγώ δεν θα πήγαινα να τον κοίξω. Αν έβλεπα ότι συμπεριφορά... Ας υποθέσουμε ότι το έκανες, ότι το έκανες στο λάθος. Γιατί κλώτησες την μπάλα. Και αυτός σου κάνει αυτό το πράγμα. Τι θα κάνεις. Σωστό ήταν αυτό που είπες. Ναι, θα του ανέχεται ένα ρόλο. Δηλαδή, τι θα έπαιδες. Ναι, βοηθώ. Α, οι άλλοι παίζουνε βόλευ. Θα του ανέθετε να μαζεύει τις μπάλες. Ξέρετε, είναι πολύ σημαντικό. Είναι σωστό αυτό που λέει. Είναι σωστό αυτό που λέει. Αλλά τι, Ελένη. Μπορούσαμε να του πούμε ότι... Επειδή δεν θα ξέραμε τι θα κάνουμε. Να κλείσουμε εμείς τον χρόνο. Να σκέψουμε γιατί μου το έκανες αυτό. Δεν θα το πούμε τώρα, δεν θα το συζητήσουμε τώρα. Την επόμενη φορά θα το θυμάμαι, δεν θα το ξεχάσω. Αλλά θέλω να το σκέφτεσαι κι εσύ. Και θα το σκέφτο κι εγώ. Κάθε φορά που δεν ξέρετε πώς πρέπει να αντιδράσετε... προσπαθήστε να κερδίσετε χρόνο... ώστε να σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε. Διαβάστε το αυτό εδώ. Άρα λοιπόν, όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις... κέρδισε χρόνο. Με ποιον τρόπο μπορείς να κερδίσεις χρόνο. Κεβάστε το. Δεν ξέρεις πώς να αντιδράσεις... αν είσαι εσύ ο δάσκαλος. Άρα λοιπόν, είναι πολύ σημαντικό. Εκείνη τη στιγμή δεν θα αφήσεις το τμήμα... να ασχοληθείς με αυτόν εδώ τον Γιώργο... ο οποίος σου κάνει τη ζωή μαρτύριο. Βέβαια ποτέ δεν θα το κάνετε αυτό στη ζωή σας, στο πρωτίμα. Πάντοτε δείχνεις ότι ξέρεις... αυτό που μετράει για μένα τώρα είναι το μάθημα. Θα ήθελα πολύ να συμμετέχεις στο μάθημα... και έλα μετά στο τέλος να κουβεντιάσουμε... να βρούμε μία λύση. Μπορεί να φταίω και εγώ. Δείξτε ότι είστε ταπεινοί. Το επαναλαμβάνω αυτό. Με αυτόν τον τρόπο τι κερδίζεις. Κερδίζεις χρόνο για να σκεφτείς... όσοι οραυτικά κάνουν τις ασκήσεις... ή και στη συνέχεια πέζουνε τι θα πεις σε προσωπική συζήτηση. Στα επόμενα μαθήματα θα μιλήσουμε... τι λέμε σε προσωπικές συζητήσεις με τους μαθητές μας. Πάρα πολλοί δάσκαλοι αποφέρνουν... την προσωπική συζήτηση με τον μαθητή... γιατί δεν έχουν ένα μπουσούδα. Τι λέω στη προσωπική συζήτηση. Αυτό θα το πούμε αμέσως μετά... την ανεπιθύμητη συμπεριφορά. Σε αυτό εδώ ο αρχάριος εκπαιδευτικός... αποκτά την ευκαιρία για την υπόλοιπη ώρα... να σκεφτεί για την καλύτερη αντιμετώπιση. Έχετε λίγο χρόνο. Η ένταση της όλης υπόθεσης φεύγει. Είναι αυτό που λένε. Ποτέ μην αντιδράσεις σε στιγμή θυμού. Ποτέ μην το κάνεις αυτό. Θα δείτε η πολιτική... πάρα πολύ πολιτική... αφήνει πρώτα να καταλαγιάσει... και μετά παίρνει θέση. Ο μαθητής έχει την ευκαιρία να ηρεμήσει... να ζητήσει συγγνώμη. Αυτό που είπε η Ελένη, να σκεφτεί και αυτός... και επίσης πολλοί μαθητές μέχρι το τέλος της ώρας... δείχνουν τον καλό τους σε αυτό... για να μειώσουν την ποινή τους. Την πιθανή που ίσως σκέφτονται ποινοί. Οπότε θα κάνετε υπομονή... για το τι θα πούμε στην προσωπική συζήτηση. Γιατί βλέπω και τώρα... για τέσσερα. Στον έμπειρο έχει τύχει αυτό το πράγμα. Και αυτός μπορεί να το κάνει αυτό. Ναι, εγώ το προτείνω και σ' αυτούς. Άρα λοιπόν... στην ερώτηση... τι κάνουμε στην περίπτωση που δεν ξέρουμε τι να κάνουμε... η απάντηση είναι... Γιάννη... Τι κάνουμε στην περίπτωση που δεν ξέρουμε τι να κάνουμε... Ποιέν είναι η απάντηση αυτής της ερώτησης... έτσι και βάλουμε μια τέτοια ερώτηση... Να προσπαθήσουμε να κερδίσουμε αυτό. Έτσι, μπράβο. Οπότε εσείς τώρα... έχετε κάποιες στρατηγικές... και θα αποκτήστε πάρα πολλές ακόμα. Αυτός είναι η προσωπικότητα του δασκάλου... ώστε να κάνετε τους μαθητές να σας αγαπήσουν. Ρίξτε τα ένα διάβασμα... Περισσότερες λεπτομέρειες βρίσκονται στο βιβλίο... που μπορείτε ήδη να αρχίσετε να το παίρνετε. Λοιπόν... είναι όλα στο ΕΚΕΦΑ. Ναι, σωστά. Σου μένει, όταν το κάνεις έτσι. Καλά μιλάμε, θα γίνω σαΐνη μαζί σας εδώ, στην ισορροπία. Στον μεγάλο το κάνεις. Πάντως θα δείτε ότι μετά από εξάσκηση... δύο-τρεις ημέρες, περπατάς άνετα. Ω, ο, ο, ο... Έβησε! Μπαμπι! Γεια σας. Γεια σας. Δεν θέλετε να μου αφήσετε το όνομα σας? Πάστε όλα εσάς τα χρήματα που ζητήσατε. Δεν θα σας το πείσω εσάς, γιατί μου στείλατε εργασία, α όχι εξένα φιλοχαρτίο, τι σας το πρόσημα, διατηρείτε αυτό το έλεγχο, αυτό που είπαμε. Την επόμενη φορά θα μιλήσουμε για πρόληψη αταξίας, την επόμενη φορά πρόληψη αταξίας, πολύ σημαντικό μάθημα για την πρόληψη αταξίας. Ο πρώτος σημαντικός παράγοντας είναι αυτός εδώ που μιλήσαμε στην αρχή αρχή, ο δεύτερος σημαντικός παράγοντας είναι η προσωπικότητα του εκπαιδευτικού που μιλήσαμε σήμερα και ο τρίτος παράγοντας είναι να έχεις ένα σύστημα διακύρισης τάξης για το οποίο θα μιλήσουμε την επόμενη φορά. Προσπαθήστε να μην λείψετε.

Παρόμοια τεκμήρια