| : current gas Γεια σας παιδιά! Είναι η Νάντια. Είναι η Χρύσα. Σήμερα θα κάνουμε παιχνίδια με μπάλα. Θα παίξουμε, όλοι μας φαντάζουμε, έχουμε μία μπάλα στο σπίτι, μας αρέσουν πάρα πολύ τα παιχνίδια. Πάμε να δούμε κάποιους τρόπους που μπορούμε να παίξουμε μέσα στο σπίτι. Μπορούμε να παίξουμε με τις μπάλες, αλλά μπάλες που είναι ασφαλείς, για να μην χτυπήσουμε μέσα στο σπίτι. Και χρησιμοποιούμε τι υλικά. Μπάλα από χαρτί, μπάλα από κάλτσες, ένα μπάλακι του τέννης. Μία μπάλα ελαφριά και θα χρειαστούμε επίσης και ένα βιβλίο με σκληρό εξόφυλλο. Είστε έτοιμοι για να πάρουμε τα υλικά μας και να ξεκινήσουμε σιγά σιγά. Όπως πάντα πριν αποκάθευε άσκηση ή φυσική δραστηριότητα, προηγείται η προφέρμανση. Με αυτόν τον τρόπο θα κάνουμε και εμείς, αλλά χρησιμοποιώντας αυτά τα δύο υλικά. Είσαι έτοιμη Νατιά? Είμαι έτοιμη. Για να τοποθετήσουμε το μπαλάκι μας πάνω στο βιβλίο, το κοιτάμε και προσπαθούμε να περπατήσουμε χωρίς να μας πέσει κάτω. Κι άμα πέσει τι θα κάνουμε? Άμα πέσει το ξανατοποθετούμε. Δεν πειράζει. Κοιτάω το μπαλάκι μου, κοιτάω και κάνω και πίσω βήματα. Ωραία. Μπράβο ρε Σιγκρίσα, είναι πολύ καλό. Πάμε να το κάνουμε μία φορά ακόμα για να ζεσταθούμε λίγο καλύτερα. Μπορώ να χρησιμοποιήσω και τα δύο μου χεράκια να κρατάω, το μπαλάκι να το ελέγχω και τώρα να ξαναγυρίσω πάλι στη θέση μου. Τι άλλες ασκήσεις όμως κάνουμε συνήθως στο ζεσταμά? Μπορούμε να κάνουμε περιφορές των χεριών, παιδιά. Κύκλους. Πάμε, για να δω. Προς τα μέσα και πηγαίνοντας προς τα πίσω, προς τα πίσω τα χέρια μας. Έπεσε, δεν πειράζει, το κρατάω. Αλλάζουμε χεράκι. Περιμένουμε, προσέχουμε γύρω μας όμως να μην υπάρχουν εμπόδια, τα οποία μπορούν να μας εμποδίσουν. Έτοιμοι? Πολύ ωραία. Για να κάνουμε το ίδιο και με πλάγια βήματα. Κρατάω το μπαλάκι με τα δυο μου χεράκια. Εδώ κατεβαίνω χαμηλά και πάω να κάνω πλάγια βήματα. Μπορούμε να βοηθήσουμε με τους αντίχειρες να ελέγχουμε το μπαλάκι πάνω στο βιβλίο. Και κάνουμε έτσι τη μετατόπισή μας, για να παίζουμε κιόλας. Ωραία. Να το κάνουμε μια φορά ακόμα? Μπορούμε. Ωραία, πάμε. Κρατάω, τοποθετώ, δεν πειράζει και να πέσει. Έτσι, ισορροπία. Χρύσα. Για, πες. Τι πρέπει άλλο να κάνω με το μπαλάκι. Τι άλλο μπορούμε να κάνουμε. Μπορούμε να κάνουμε μια μικρή αναπήδηση. Ωραία, για να σας δω. Έτοιμοι, πάμε. Και μπορούμε να περπατήσουμε ταυτόχρονα, να το κάνουμε λίγο πιο δύσκολο. Ωραία, για να κάνουμε και βηματάκια. Βηματάκια, βηματάκια, βηματάκια. Και μπρος και πίσω και πλάγια. Και μπορεί να τα σταυρώνουμε και τα ποδαράκια μας. Ωραία. Θα το δοκιμάσουμε το ίδιο πλαγιά. Μπορούμε? Για να δοκιμάσουμε, δεν ξέρω. Για να δούμε εσείς πάντα προσοχή. Κοιτάω δεξιά, αριστερά. Αν δεν έχω χώρο, δεν πειράζει. Μένω στο ίδιο σημείο και κάνω τις ασκήσεις. Εξαιρετικά. Να δοκιμάσουμε κάτι ακόμα? Να μπορέσουμε να γυρίσουμε το βιβλίο μία δεξιά, μία αριστερά. Αν δεν μπορούμε, μπορούμε να κάνουμε μία απλή μετακίνηση. Ναι, για να δούμε παιδιά. Πάμε. Πάρα πολύ ωραία. Δείτε πόσο ένα βιβλίο μπορεί να γίνει μια ωραία ρακέτα. Και να κάνουμε τόσες ασκήσεις μέσα στο σπίτι. Συμφωνείτε? Αλλά θα μου πείτε, παιχνίδι, χωρίς να πέσουν δύο άνθρωποι, γίνεται? Όχι. Για να σας δείξουμε κάτι. Είμαστε έτοιμοι, βρε Χρύσα? Μήπως αντί να σκύψουμε, για να δείξουμε το παιχνίδι, να κάνουμε λίγο τη μετακίνηση, με τη μετακίνηση του σώματός μας, και με τη μεταφορά της μπάλας, για να ζεσταθούμε ακόμα λίγο περισσότερο. Α, εννοείς αυτό εδώ, ε? Ναι, κοινό το παιχνίδι. Μπράβο, τον οδηγώ, μπράβο, μπράβο, μπράβο, μπράβο. Και δηγώ μετά προς τα πίσω, με το άλλο μου χέρι. Το κάνουμε άλλη μια φορά? Ναι, γιατί νομίζω δεν το έκανα πολύ καλά. Ούτε και εμένα μου έφυγε. Αλλά δεν πειράζει όμως, και σε εσάς αν φύγει, πάρα πολύ ωραία, θα το γυρίσετε. Πολύ ωραία. Μπορούμε να παίξουμε και κάπως αλλιώς? Για να σας δω, να κάνουμε ένα μικρό ζυγζάκ ανάμεσα στα εμπόδια. Τα εμπόδια που έχουμε εμείς εδώ, για εσάς, το σπίτι μπορεί να είναι μπουκαλάκια, μπορεί να είναι μαξιλάρια, μπορεί να είναι παιχνίδια. Ό,τι αντικείμενα έχετε κοντά σας. Για να κάνουμε ένας λαλόγου. Πάμε, σιγά σιγά. Χρύσα, αλλά ξέρω και χέρι, έτσι? Ναι, ναι, ναι, ναι. Μπράβο. Και το ίδιο προς τα πίσω. Μπράβο. Δύσκολο, παιδιά? Τίποτα. Νομίζω ότι το κατάφερα. Ωραία. Αλλά τώρα, όταν θα φτάσετε μπροστά, θέλω να σταματήσετε να πιάσετε το μπαλάκι. Ωραία, και να πάτε πίσω βήματα, γρήγορα. Τέλειο. Το κατάφερα, καλύτερα. Ωραία, άλλη μία φορά. Οδηγώ, κοιτάω το μπαλάκι, συντονίζω το χέρι μου. Εγώ έδειξα το προηγούμενο. Δεν πειράζει, κάνουμε διαφορετικά, γιατί εγώ ήταν πολύ πιο εύκολα στη σειρά μου να το κάνω. Γιατί αν είμαστε πολύ μες στο σπίτι, δηλαδή γονείς και πολλά αδελφάκια, μπορούμε να γυρίσουμε γύρω γύρω πιο εύκολα και να παίξουμε. Μην ξεχνάς, όμως, ότι πρέπει να παίξουμε. Α, ναι, βεβαίως. Για να σε δω. Α, ναι. Να το κάνω λίγο πιο πίσω, μπράβο. Είμαστε χαμηλά, ανοιχτά τα ποδαράκια, αφήνουμε το μπαλάκι κάτω και πάμε να παίξουμε συνεχόμενες πάσες. Για να μετρήσουμε δέκα. Ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, έξι, επτά, με το χεράκι. Οδηγώ... με το χεράκι. Οκτώ, επτά, έξι, πέντε, τέσσερα, τρία, δύο, ένα... Και... Ωραία. Ναι, αλλά να το κάνουμε λίγο πιο δύσκολο. Για να σηκώσουμε το μπαλάκι στον αέρα. Τι σκέφτεσαι, τι σκέφτεσαι. Τώρα που πλησιάζει και το καλοκαίρι, μπορούμε να βγαίνουμε και να παίζουμε και στην παραλία. Για να κάνουμε λίγο εξάσκηση. Πάμε, πάμε, πάμε. Ένα, δύο, και άμα πέσει... Δεν πειράζει, συνεχίζω. Θα πάρεις πόντο, πήρες έναν πόντο να ξεκινήσουμε από την αρχή. Πάμε! Ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, έξι. Ένα-ένα είμαστε τώρα. Πάμε να δούμε ποιος θα παίρνει το ελευθερό πόντο. Πάμε μεχρι τα είκοσι. Ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, έξι, επτά. Πάμε! Επτά, οκτώ, εννέα, δέκα, έντεκα. Μπράβο! Πολύ ωραία! Εσείς σίγουρα μπορείτε να κάνετε περισσότερα, ή να το δοκιμάσετε περισσότερες φορές. Είμαστε έτοιμοι? Τι άλλο είπαμε, ότι θα χρησιμοποιήσουμε πάλες, πολλές πάλες που έχουμε στο σπίτι. Για να αφήσουμε αυτό και να πάρουμε μία άλλη μπάλα. Μια ελαφρία, μην έχουμε στα χεράκια μας. Σίγουρα όλοι έχουμε. Τι μπορούμε να κάνουμε, το πιο απλό, πετάξτε την μπάλα και πιάστε την. Για να δούμε, όχι πάρα πολύ ψηλά, το μυστικό ποιο είναι. Κοιτάω την μπάλα και την πιάνω. Τρία, τέσσερα, πέντε, έξι, επτά, οκτώ. Τι άλλο μπορώ να κάνω όμως, να δοκιμάσω, γύρω-γύρω από τη μέση μου. Πριν από αυτό να κάνω παλαμάκια. Θέλεις να παίξουμε, για να δούμε πόσα παλαμάκια μπορούμε να κάνουμε μέχρι να πιάσουμε την μπάλα. Έτοιμοι, πάμε! Δύο έκανα εσύ, δύο. Μπράβο! Και τρία. Μπράβο! Ωραία! Τέλεια! Πολύ ωραία! Για να δοκιμάσουμε όμως και κάτι ακόμα. Μπορώ να πετάξω την μπάλα μία από το ένα μου χεράκι, μία από το άλλο. Έτοιμοι, πάμε! Αν όμως ένα παιδί δεν μπορεί, τι μπορεί να κάνει, το κάνει ποιο? Πιο κοντά τα χεράκια του. Πιο δύσκολο είναι να είναι μακριά, το ένα χεράκι με το άλλο. Πιο εύκολο να είναι κοντά. Πάμε να μετρήσουμε. Καθόλου. Μετράμε 10 μπάλες. Για να σας δω. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Πάμε να κάνουμε κύκλους γύρω από τη μέση. Σε ποιο άθλημα το κάνουμε αυτό? Σε πολλά. Και στο μπάσκετ και στο ποδόσφαιρο. Πάρα πολλά, παιδιά, το χρησιμοποιούν και στο χατμπωλ. 5, 6, 7, 8, 9, 10. Πάμε και πιο χαμηλά. Μπράβο, πάμε δεξιά. Αριστερά. 2, πάμε. 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Εξαιρετικά, μπράβο! Το κάνουμε πιο δύσκολο. Λοιπόν, άκου τι θα σου προτείνω. Θα πετάξουμε την μπάλα και τη στιγμή που η μπάλα είναι στον αέρα θέλω να ακουμπήσουμε το αυτάκι μας. Ποιο αυτοί? Οποιο θέλεις. Έλα μωρέ, να το κάνουμε ταυτόχρονα. Ποιο αυτοί? Το δεξί μας. Αν το κάνουμε στο αριστερό, δεν πειράζει. Έτοιμοι, για να δοκιμάσουμε πετάω-ακουμπάω. Δεξί, 3, 4, 5, 6, 7, πάμε. Τα αριστερό τώρα, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Και τα δύο μαζί, είσαι έτοιμη. Και τα δύο, πάμε. Έλα παιδιά, ωραίο παιχνίδι. 2, 4, 5, 6, 7, 8. Να το κάνουμε πιο δύσκολο. Ναι, για πρώτα δώσ' μου ιδέα. Να βάλουμε και το χονατό. Ωραία, πετάω δηλαδή και ακουμπάω το χονατό μου. Ναι, αλλά το ίδιο, το ίδιο, ναι. Έτοιμοι, πάμε για τέσσερις φορές. Πάμε. Πετάω-ακουμπάω. 1, 2, 3, 4. Άμα πέσει συνεχίζω το άλλο πόδι. Πάμε, 1, 2, 3, 4. Το κάνω πιο δύσκολο. Για πες μου. Ένα λάξ. Α, ωραία ιδέα. Πάμε, μία δεξί, μία αριστερό. 1, 2, 3, 4. Πετάω την μπάλα λίγο πάνω από το κεφάλι μου. 5, 6, 7, 8. Το καταφέρουμε. Μπράβο. Να σου δείξω ένα ωραίο παιχνίδι που παίζουμε στο σχολείο. Να αφήσω την μπάλα. Όχι, τη θέλεις κι εσύ. Θα το κάνουμε μαζί. Για δες, κυλώ την μπάλα και θέλω τώρα να τρέξω, να το σταματήσω. Με το ποπό. Ναι, και να το ξανακάνουμε πάλι από την αρχή. Είμαστε έτοιμοι? Πάμε. Μπράβο. Να σου πω κάτι ακόμα. Μπορούμε να σταματήσουμε την μπάλα αυτή με το κεφάλι. Είστε έτοιμοι, παιδιά? Για να σας δω. Απαλό κυλιγισμά. Ωπ, γυρίζω. Με το κεφάλι. Είμαστε έτοιμοι? Απαλό κυλιγισμά. Πάμε. Ένα, δύο, τρία, τέσσερα. Κεφάλι. Φοβερό ήτανε, Χρύσα. Περνάω καταπληκτικά. Εσύ πώς... Πάρα πολύ ωραία, αλλά λέμε. Το κάνουμε άλλη μια φορά. Μου άρεσε πάρα πολύ. Εντάξει, τότε πάμε. Θέλω να παίξω και άλλο. Έλα, πάμε. Δύο, τρία. Ωραία. Εγώ, όμως, θέλω να παίξω. Είσαι έτοιμη? Για να σηκωθούμε. Τι θέλουμε τώρα, να πετάξουμε η μία την μπάλα στην άλλη, χωρίς να πέσει κάτω. Για να δούμε, μπορούμε να κάνουμε δέκα πετάγματα. Μπροστά τα χεράκια μας ανοιχτά, ποθαράκια πετάω απαλά. Τα γωνάτά μας δεν φεύγουν ποτέ. Από πού, Χρυσά, για πες και στα παιδιά. Από τα δάχτυλα το ποδιό. Μπράβο! Τέσσερα, πέντε, έξι, επτά, οκτώ. Πολύ ωραία! Πάμε λίγο πιο ψηλά τώρα. Αυτή η πάσα εδώ τι σας θυμίζει, παιδιά. Πού τη θα χρησιμοποιούμε. Να σου πω να σου πω. Για πες, ξέρεις. Νομίζω, νομίζω, στο βόλεϊ. Και νομίζω, νομίζω ότι αυτή σχηματίζει ένα γράμμα περίεργο, που το κάναμε στα αγγλικά. Στο βόλεϊ τη θέλουμε λίγο πιο ψηλά την μπάλα. Εδώ είναι συνήθως το μπάσκετ. Πάμε και λίγο πιο ψηλά. Για να δω και λίγο πιο ψηλά. Πάντα με τα δυο μουχαιράκια. Τέσσερα, πέντε, εδώ είναι στο βόλεϊ. Ναι, στο βόλεϊ θέλουμε να πιάνουμε την μπάλα πιο ψηλά. Προσθέστω με το πό μας. Να σε ρωτήσω κάτι, το γράμμα που σχηματίζει ποιο είναι. Είναι το γράμμα W. Πολύ ωραία! Να δοκιμάσουμε και με το ένα χέρι. Όχι, να μην το δοκιμάσουμε και στο κεφάλι. Ωραία! Πάμε για μακρινή πάσα. Μπράβο! Αλλά εμείς τώρα εδώ, είμαστε κοντά στο σπίτι. Μη σπάζουμε κανένα τζάμι. Και φωνάζει κι η μαμά κι ο μπαμπάς. Μαμά, εγγονείς! Πρία, τέσσερα, πέντε, έξι, εφτά, οχτώ, εννέα, δέκα. Λοιπόν, πάμε να κάνουμε ένα συνδυασμό με τα προηγούμενα παιχνίδια. Τι είχαν ένα παλαμάκι πριν πιάσουμε την μπάλα. Το θυμάσαι, ε? Θα το κάνουμε μια-δυο φορές, γιατί ξέρεις. Σου πετάω την μπάλα και πριν την πιάσεις κάνεις ένα παλαμάκι. Είσαι έτοιμη? Απαλά όμως, ε! Ωπ! Το κατάφερα! Κι έκανα δύο! Μπράβο! Μπράβο! Πάμε! Ένα! Ωπ! Το ξέχασα! Δεν πειράζει! Πάμε! Πάμε! Μπράβο! Μπράβο! Τέλεια! Λοιπόν, να αλλάξουμε, να δείξουμε και κάτι διαφορετικό. Τώρα πετάω την μπάλα σε εσένα με το ένα χέρι και αμέσως μετά τρέχω, ακουμπάω το πάτωμα και γυρίζω στη θέση μου. Ωραία! Είσαι έτοιμη? Είμαι έτοιμη! Πετάω απαλά, ακουμπάω, επιστρέφω. Πετάω απαλά, ακουμπάω, επιστρέφω. Μία το ένα χεράκι, μία το άλλο. Μπράβο! Ακουμπάω, πιάνω. Έτοιμη! Χρησιμοποιώ μία το δεξι μου χεράκι, μία το αριστερό. Δύσκολο! Πολύ εύκολο, Χρύσα! Είσαι έτοιμη? Νομίζω το έχουν καταφέρει όλοι αυτό. Ωραία! Τελευταία φορά! Μπράβο! Και είμαστε έτοιμες για να κάνουμε κάτι άλλο πιο δύσκολο. Ποιο? Έτοιμη! Για να καθίσουμε κάτω. Πριν κάτσουμε κάτω, Χρύσα! Α, τι ωραία θέση που είναι αυτή! Μπράβο! Με το χεράκι το ένα. Και μπορώ να ξαπλώσω πίσω και να την πετάξω την μπάλα μπροστά. Και άλλο ένα. Να ξαπλώσω πίσω και να πετάξω την μπάλα μπροστά. Για να ξαπλώσω λίγο περισσότερο, ε! Ναι, ναι, ναι! Ξαπλώνω πίσω και πετάω την μπάλα μπροστά. Μπράβο! Και έρχομαι κι εγώ κάθομαι κάτω. Μπορούμε να το κάνουμε και οι δύο μαζί. Για να ανοίξουμε και αυτό. Το βλέπετε το πιάσιμο, ε! Ωραία! Κλείνουνε τα πόδια μας εδώ στις γάμπες, να μπορούμε ο ένας να κρατάει τον άλλο. Και πάμε να κάνουμε πάσα σας. Ξαπλώνουμε πίσω και βίνω. Πίσω και βίνω. Να κάνουμε δεκάρι, μπορούμε? Να μετρήσουμε οχτώ, μήπως είμαστε και κουρασμένοι. Όχι μωρέ, είμαστε μεγάλα παιδιά. Δεν είμαστε μεγάλα παιδιά, δεν μπορούμε! Ωραία! Άντε, πάμε ένα δέκα! Ένα! Φω! Βγάζουμε τον αέρα! Τρία, πέσσερα, πέντε, έξι. Καταπληκτικά! Επτά, οχτώ, εννέα, δέκα. Πάρα πολύ ωραία, παιδιά! Τώρα πάμε να κάνουμε... Παιχνιδιά να παίξουμε. Και άλλο να παίξουμε με τα πόδια μας. Σου παίρνω εγώ την πάλα με τα πόδια. Ωπωπω, την έπιασα! Μπράβο! Το βλέπουμε, ε? Έτσι, μπράβο! Και τώρα θα προσπαθήσει η Νάντια να πάρει την πάλα από εμένα. Την αφήνω και ξαναπαίρνω. Δύο! Για φανταστείτε με ποιους άλλους τρόπους εσείς μπορείτε να πάρετε την πάλα ο ένας από τον άλλον. Τρία, τέσσερα, πέντε. Ωραία! Έξι, εφτά. Μπράβο! Συνεργαζόμαστε τώρα, ε! Δείτε πώς μπορούμε να κάνουμε πολλές ασκήσεις. Εννέα, δέκα. Για πάρε την πάλα, να σου δείξω τώρα λίγες ασκήσεις. Πώς μπορούμε να κάνουμε διατάσεις με την πάλα στα χέρια. Με την πάρω την πάλα μου, βέβαια! Λοιπόν, όπως είμαστε εδώ ψηλά, πάμε να τεντώσουμε και να βάλουμε την πάλα, να την φτάσουμε μπροστά στις μύτες των ποδιών. Ωραία! Μένουμε μετρώντας αργά, τεντωμένα, ωραία δαχτυλάκια. Αφήνουμε την πάλα δίπλα και προσπαθούμε τώρα σιγά, σιγά, σιγά να την περάσουμε κάτω από τα πόδια, πίσω από την πλάση. Και ξανά. Αν κάποιος δεν φτάνει μέχρι εκεί, μπορεί να σηκώσει το ποδαράκι μία το ένα, μία το άλλο και να περάσει. Μπράβο! Τέλειο είναι! Μου φαίνεται καταπληκτική αυτή η άσκηση. Για να τεντώσουμε, τεντώσουμε, τεντώσουμε, τεντώσουμε, τεντώσουμε το σώμα μας. Γιατί έχουμε φτάνει σιγά, σιγά προς το τέλος του μαθήματος. Και τι κάνουμε τώρα παιδιά, διατάσεις. Τελευταία στιγμή. Να φαλαρώσουμε, περάσουμε υπέροχα. Πολύ ωραία! Τώρα, ο ένας μπορεί να γυρίσει, να κοιτάξει τον άλλον. Ανοιχτά ποδαράκια, μητούλες προς τα έξω. Και να τεντώσουμε μακριά, να δώσει ο ένας την μπάλα στον άλλον. Για φτάσε κοντά να έρθει η μπάλα σε εμένα. Εδώ. Πάρα πολύ ωραία! Άλλη μία φορά. Πολύ ωραία! Μακριά. Τώρα, παίρνουμε την μπάλα, γυρίζουμε και κάνουμε μία μεγάλη κάμψη. Μπράβο! Και μένω. Ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, έξι, εφτά, οχτώ, οχτώ. Και πάμε πάνω από το κεφάλι μας και αλλάζουμε πάλι μακριά. Ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, έξι, εφτά, οχτώ και πάνω. Μπράβο! Και βάζω και τα χέρια μου εδώ. Ωραία! Και πάμε και λίγο πίσω. Και τραβάμε τους όμους μας και μπροστά. Και εδώ, και εδώ, και εδώ, Χρύσα. Και να μην τελείσω. Ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, έξι, έξι. Εφτά, οχτώ, οχτώ. Πάρα πολύ ωραία! Φτάσαμε στο τέλος. Εμένα θα ήθελα πάρα πολύ να ξαναπαίξω. Εσείς τι λέτε, παιδιά, θέλετε? Μπορείτε να συνεχίσετε, αλλά μην ξεχνάτε, όπως είπαμε. Μπάλες πρέπει να είναι λαφριές, επιλέγουμε κάλτσες, επιλέγουμε μπάλες μικρές. Προσέχουμε, φροντίζουμε, απαλά πετάγματα ο ένας τον άλλον, για να μπορώ να διασκεδάσω. Παιδιά, εύχομαι να περάσετε καταπληκτικά. Θα τα πούμε στο επόμενό μας μάθημα. Γεια σας! [♪ Μουσική |
